Aunur Rahman

<figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/23/1000006726-2939109194.jpg" alt="ilustrasi seorang kakek yang tampak sedih./Freepik" width="100%">
<figcaption>ilustrasi seorang kakek yang tampak sedih./Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com -&nbsp;Generasi&nbsp;Baby Boomer&nbsp;dibesarkan dalam lingkungan yang secara sistematis mengajarkan mereka memutus diri dari kehidupan emosionalnya. Banyak dari mereka kini menjalani hidup dengan konsekuensi dari pelajaran masa kecil tersebut. Inilah mengapa sering kali terjadi keheningan, bukan perlawanan, saat ditanya mengenai perasaan mereka, seperti yang ditemukan dalam sesi terapi. Hal tersebut terjadi karena mereka diajari untuk mengabaikan sinyal emosi, dan kini banyak yang kesulitan mengatasi masalahnya. Kita akan membahas delapan cara yang paling memilukan tentang bagaimana mereka diajari menekan perasaan, serta biaya yang harus ditanggung, Melansir dari Geediting.com Kamis (23/10). Mari kita telusuri bagaimana pola asuh ini membentuk cara pandang mereka terhadap emosi. 1. &ldquo;Anak laki-laki tidak boleh menangis&rdquo; Ungkapan ini bukan sekadar kalimat, melainkan prinsip utama yang mengajarkan bahwa air mata adalah tanda kelemahan. Anak laki-laki belajar bahwa mengungkapkan kesedihan sangat tidak jantan dan wajib diredam. Hal ini membuat mereka kehilangan kemampuan memproses kesedihan, kekecewaan, dan rasa sakit secara sehat. Emosi tersebut dialihkan menjadi amarah, satu-satunya perasaan yang dianggap "diterima" bagi pria. Bertahun-tahun kemudian, banyak pria kesulitan menunjukkan kerentanan meskipun mereka sangat menginginkannya. 2. &ldquo;Anak sebaiknya terlihat, bukan didengar&rdquo; Baca Juga: <a href="https://www.jawapos.com/zodiak/016741122/masuk-ke-dalam-kategori-balungan-sugih-4-weton-ini-hidupnya-paling-cepat-berubah-menjadi-kaya-raya">Masuk ke Dalam Kategori Balungan Sugih, 4 Weton ini Hidupnya Paling Cepat Berubah Menjadi Kaya Raya</a> Aturan ini melampaui sekadar kendali volume suara; ini adalah penghapusan emosional secara langsung. Perasaan anak dianggap tidak relevan, dan jika sedang marah atau takut, respons yang tepat hanyalah diam. Kerusakan jangka panjang terlihat dari sulitnya mereka membela kebutuhan diri sendiri di usia dewasa. Mereka belajar bahwa mengungkapkan ketidaknyamanan adalah beban bagi orang lain. Pengalaman internal mereka dianggap kurang penting daripada menjaga kedamaian di luar. 3. &ldquo;Jangan terlalu sensitif&rdquo; Kepekaan dianggap sebagai penghinaan yang harus dihilangkan seperti kebiasaan buruk yang ada. Jika ada sesuatu yang menyakiti perasaan, masalahnya bukan pada yang menyakiti, melainkan pada emosi itu sendiri. Individu dianggap terlalu lembek atau terlalu berlebihan. Hal ini menciptakan orang-orang yang tidak percaya pada respons emosional mereka. Ketika perasaan terus-menerus tidak divalidasi, mereka berhenti mendengarkan sinyal internal. 4. &ldquo;Kita tidak membicarakan hal itu&rdquo; Rahasia keluarga dilindungi, bahkan dijadikan senjata, terutama masalah sensitif seperti penyalahgunaan zat atau keuangan. Aturan yang tidak tertulis adalah bahwa mengakui masalah akan membuatnya menjadi nyata. Sikap pura-pura seolah masalah tidak ada malah dianggap sebagai kekuatan. Ini mengajarkan bahwa kejujuran itu berbahaya, dan penampilan lebih penting daripada kenyataan. Konsekuensinya adalah hilangnya keintiman dalam hubungan. 5. &ldquo;Selesaikan masalahmu sendiri&rdquo; Mitos Amerika tentang kemandirian ekstrem ini menjadi hukum moral yang dianut banyak Boomer. Meminta bantuan berarti kegagalan, dan mengakui kesulitan menunjukkan bahwa Anda kurang berusaha. Setiap masalah harus diselesaikan sendirian melalui tekad dan kegigihan. Kenyataannya, stres kronis tanpa dukungan merusak kesehatan mental dan fisik seiring waktu berjalan. Mereka menganggap membutuhkan orang lain adalah kelemahan, dan kini menghadapi isolasi yang tidak tahu cara mematahkannya. 6. Disiplin Fisik sebagai Respon Standar Hukuman fisik seringkali menjadi respons standar ketika anak-anak bertingkah emosional. Respons yang diberikan adalah fisik, bukan eksplorasi emosional. Tujuannya adalah kepatuhan instan, bukan pemahaman mendalam. Ini mengajarkan bahwa emosi harus dikendalikan dengan paksaan, bukan sinyal yang perlu dipahami. Banyak yang tidak pernah belajar bertanya "mengapa saya merasa begini?" 7. &ldquo;Apa yang terjadi di rumah ini, tetap di rumah ini&rdquo; Privasi menjadi rahasia, di mana masalah keluarga harus disembunyikan dari semua orang di luar. Dunia luar mendapatkan versi kehidupan keluarga yang disaring secara hati-hati. Ini menciptakan ketidaknyamanan mendalam terhadap kerentanan, bahkan di depan terapis. Batas antara privasi yang sehat dan kerahasiaan yang berbahaya benar-benar terhapus. Hal ini mempersulit mereka untuk terbuka bahkan kepada profesional kesehatan. 8. Ekspektasi Pemulihan Emosional Instan Ketika terjadi kesulitan, ada batas waktu yang tidak terucapkan untuk "mengatasinya." Duka atau trauma diharapkan diproses dengan cepat, lalu kembali berfungsi seperti biasa. Perjuangan emosional yang berlarut-larut dipandang sebagai sikap mementingkan diri sendiri. Namun, pemrosesan emosional memerlukan waktu, terkadang bertahun-tahun lamanya. Dengan bergegas melewati perasaan sulit, banyak&nbsp;Boomer&nbsp;tidak pernah sepenuhnya memproses peristiwa besar dalam hidup mereka. Emosi yang tidak diproses itu tetap ada, muncul kemudian sebagai gejala fisik atau kecemasan. Sangat sulit untuk jujur bahwa pola-pola ini tidak diciptakan dengan niat jahat sama sekali. Sebagian besar orang tua hanya meneruskan apa yang mereka pelajari. Namun, memahami asal-usulnya tidak menghilangkan dampaknya yang besar pada generasi&nbsp;Boomer. Seluruh generasi diajari untuk tidak memercayai pengalaman emosional mereka. Banyak dari mereka baru sekarang menyadari kerugian besar yang ditimbulkan oleh pola asuh ini. Kabar baiknya, tidak ada kata terlambat untuk belajar dan membuat pilihan yang berbeda.

Artikel feature news ini menganalisis delapan cara menyedihkan bagaimana generasi Baby Boomer diajarkan untuk menekan emosi .

Hanny Suwindari

8 Pola Asuh yang Mengajarkan Generasi Boomer Menekan Emosi dan Dampaknya

head

top_banner

skyscrapper

half_page

leaderboard1

leaderboard2

rectangle1

rectangle2

bottom_banner

interstitial

amp_top_banner

amp_rectangle1

amp_rectangle2

amp_rectangle3

amp_rectangle4

amp_rectangle5

amp_native

amp_bottom_banner

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari, Candra Mega SariAsisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga, Novia Herawati&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Jatu Rahendarto, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Karir&nbsp;</h1><h1>Selalu Ada yang Baru!</h1>Selamat datang di situs resmi Rekrutmen Jawa Pos&nbsp;Jawa Pos merupakan perusahaan media massa terbesar di Indonesia. Memiliki lebih dari 200 media yang tersebar di seluruh Nusantara. Berbasis di Surabaya dengan sirkulasi lebih dari 400 ribu eksemplar per hari, Jawa Pos telah menjadi media massa yang kreatif, mencetak tren baru, serta mendapatkan berbagai penghargaan nasional dan internasional.&nbsp;Di 2016, Jawa Pos (PT Jawa Pos Koran) untuk kali pertama dalam sejarah membuka rekrutmen secara online. Situs resmi Rekrutmen Jawa Pos ini dapat diakses sepanjang tahun. Berbagai posisi yang tersedia dapat dilihat updatenya di situs ini. Berbagai pengumuman terkait program rekrutmen juga akan hadir. Tim rekrutmen Jawa Pos hanya akan memproses lamaran yang diajukan secara online. Let’s join us!&nbsp;Beberapa posisi telah dibuka! Buruan cek!

karir

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

8 Pola Asuh yang Mengajarkan Generasi Boomer Menekan Emosi dan Dampaknya

Tags

Artikel Terkait

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

8 Pola Asuh yang Mengajarkan Generasi Boomer Menekan Emosi dan Dampaknya

Tags

Artikel Terkait

Saling Lapor dengan Pemilik Restoran Bibi Kelinci, Gitaris Zendhy Kusuma Akui Terpancing Emosi dan Alami Cyberbullying

Menjawab “Ya” untuk 6 Pertanyaan Ini? Menurut Psikologi Anda Telah Menjalankan Hidup Tanpa Menahan Emosi

5 Cara Menjaga Kesehatan Mental Selama Ramadhan : Strategi Sehat bagi Pikiran dan Emosi

Download Aplikasi JawaPos.com