5 Kebiasaan Bahasa Tubuh yang Membuat Anda Terlihat Tidak Profesional, Salah Satunya Gelisah Terus Menerus

JawaPos.com - Bahasa tubuh berbicara banyak. Bahkan ketika Anda tidak mengucapkan sepatah kata pun, postur tubuh, gerak tubuh, dan ekspresi Anda menceritakan sebuah kisah yang dapat membuat atau menghancurkan citra profesional Anda.

Sekarang, kita semua memiliki kebiasaan bahasa tubuh. Beberapa di antaranya bagus, beberapa... tidak terlalu bagus. Dan yang buruk bisa membuat Anda terlihat tidak profesional tanpa Anda sadari.

Jujur saja, tidak ada yang ingin menjadi orang seperti itu di tempat kerja. Jadi, mari kita bahas lima kebiasaan bahasa tubuh yang mungkin merusak citra profesional Anda. Dan ingat, kesadaran adalah langkah pertama untuk berubah. Berikut 5 kebiasaannya dikutip dari geediting pada Jumnat (11/7).

1) Gelisah terus-menerus

Kita semua pernah mengalaminya. Duduk dalam sebuah rapat, kaki Anda bergetar dan bergoyang-goyang seperti jackhammer. Atau mungkin Anda adalah pengetuk pulpen, pengetuk meja, atau pengacak-acak rambut.

Maaf, saya tidak suka memberitahukannya kepada Anda, tetapi gelisah terus-menerus adalah salah satu kebiasaan bahasa tubuh yang dapat membuat Anda terlihat tidak profesional.

Hal ini tidak hanya mengganggu orang-orang di sekitar Anda; tetapi juga mengirimkan pesan. Ini menunjukkan bahwa Anda gugup, bosan, atau terganggu - tidak ada yang menjadi pertanda baik bagi citra profesional Anda.

Gelisah bisa menjadi kebiasaan yang sulit untuk dihilangkan, tetapi menyadarinya adalah langkah pertama. Jadi, lain kali jika Anda mendapati kaki Anda bergoyang-goyang atau jari-jari Anda gemetar, tariklah napas dalam-dalam dan cobalah untuk tetap tenang. Percayalah, rekan kerja Anda akan menghargainya.

2) Postur tubuh yang buruk

Saya akui saja, saya sendiri juga pernah melakukan kesalahan ini.

Ada suatu masa ketika saya akan merosot di meja kerja saya, bahu membungkuk, punggung melengkung seperti tanda tanya. Memang nyaman, tentu saja, tetapi tidak benar-benar memproyeksikan citra profesional yang saya inginkan.

Postur tubuh yang buruk lebih dari sekadar masalah kesehatan - ini adalah kebiasaan bahasa tubuh yang bisa membuat Anda terlihat tidak profesional. Membungkuk dapat mengirimkan pesan bahwa Anda tidak tertarik, malas atau kurang percaya diri - semua itu bukan kualitas yang ingin Anda tampilkan dalam suasana profesional.

Sejak menyadari hal ini, saya telah melakukan upaya sadar untuk duduk tegak dan menjaga postur tubuh yang baik selama rapat dan presentasi. Dan saya beritahukan kepada Anda, hal ini telah membuat perbedaan yang sangat besar, tidak hanya pada bagaimana orang lain memandang saya, tetapi juga pada perasaan saya tentang diri saya sendiri.

Jadi ingatlah, duduklah dengan tegak dan jaga agar bahu Anda tetap tegak. Citra profesional Anda (dan punggung Anda) akan berterima kasih untuk itu.

3) Menghindari kontak mata