8 Perilaku Ini Sering Terlihat Biasa dalam Lingkungan Toksik padahal Sangat Berbahaya

JawaPos.com - Lingkungan tempat kita menghabiskan banyak waktu, entah itu di kantor, rumah, atau kelompok sosial, terkadang bisa secara perlahan membentuk norma-norma komunikasi yang tidak sehat. Lama kelamaan, hal-hal yang seharusnya dianggap buruk bisa mulai terasa wajar saja hanya karena terus menerus terjadi dan tidak ada yang menyorotinya.

Perilaku-perilaku negatif tertentu bisa menjadi lumrah dan diterima sebagai bagian dari 'budaya' lingkungan itu meskipun sebenarnya memiliki dampak merusak secara emosional dan mental. Sangat penting untuk kita semua mengenali bahwa kebiasaan-kebiasaan ini bukanlah sesuatu yang normal dan sehat meskipun frekuensinya tinggi.

Melansir dari Geediting.com Minggu (18/05), ada delapan perilaku spesifik yang seringkali dianggap biasa dalam lingkungan toksik namun seharusnya tidak pernah ditoleransi.

1. Kritik Konstan Berkedok Masukan

Satu di antara kebiasaan yang mengakar adalah adanya arus kritik tiada henti yang seringkali disamarkan sebagai "umpan balik membangun" yang dibutuhkan. Padahal, intensi di baliknya lebih sering berupa upaya untuk menjatuhkan, merendahkan, atau mengontrol daripada memberikan bantuan tulus untuk perbaikan individu.

2. Batasan Pribadi Diabaikan Terus-menerus

Orang-orang di dalam lingkungan semacam ini mungkin merasa sepenuhnya normal untuk dengan sengaja mengabaikan atau bahkan mengejek batasan pribadi yang sudah dengan jelas disampaikan oleh orang lain. Kebutuhan akan ruang, waktu, atau privasi individu seringkali tidak dihormati sama sekali dalam interaksi atau permintaan yang dilakukan.

3. Gosip dan Fitnah Jadi Komunikasi Utama

Bentuk interaksi lisan yang paling dominan dan sering terjadi di lingkungan seperti ini adalah membicarakan keburukan orang lain di belakang mereka tanpa sepengetahuan subjek. Gosip dan fitnah berfungsi sebagai metode utama untuk berbagi informasi, membangun aliansi, atau meluapkan rasa tidak suka antar individu yang terlibat di dalamnya.

4. Ledakan Emosi Berlebihan Sering Terjadi

Perilaku emosional yang sangat tidak stabil, termasuk ledakan amarah tiba-tiba, tangisan berlebihan, atau reaksi dramatis terhadap situasi remeh dianggap pemandangan sehari-hari. Tingkat drama dan frekuensi krisis emosional yang tinggi seringkali menjadi karakteristik utama yang meresap dalam dinamika hubungan antar pribadi di sana.

5. Tidak Ada Akuntabilitas Atas Perbuatan

Sangat jarang sekali ditemukan seseorang yang secara jujur mau mengakui kesalahan yang dibuat atau bersedia bertanggung jawab penuh atas konsekuensi negatif dari tindakan mereka. Budaya lingkungan ini justru secara aktif mendorong orang untuk selalu mencari kambing hitam, mencari pembenaran, atau menyalahkan individu lain atas setiap masalah yang muncul.

6. Komunikasi Pasif-Agresif atau Tidak Jelas

Pesan penting, perasaan, atau kebutuhan disampaikan secara tidak langsung, penuh sindiran halus, atau sengaja dibuat sangat membingungkan alih-alih berbicara jujur dan terbuka. Adanya ketakutan untuk berkomunikasi secara transparan mengenai isu yang ada membuat orang memilih cara pasif-agresif atau ambigu yang merusak.