Orang yang Kehilangan Diri Mereka dalam Hubungan Sering Melupakan 8 Kebiasaan Penting Ini Menurut Psikologi

JawaPos.com - Dalam setiap hubungan, selalu ada fase berbunga-bunga yang membuat seseorang rela memberi segalanya.

Namun, sebagian orang memberi sampai batas yang tak lagi sehat: mereka kehilangan diri, suara, dan prioritas pribadi demi mempertahankan seseorang.

Psikologi menyebut kondisi ini sebagai “self-loss in relationship”, sebuah keadaan ketika identitas pribadi larut terlalu jauh demi hubungan.

Fenomena ini mirip dengan beberapa shio dalam astrologi Tiongkok—seperti Shio Kambing yang mudah berempati, Shio Babi yang sangat loyal, atau Shio Kerbau yang rela bekerja keras demi orang yang dicintainya.

Kelebihan ini indah, tetapi jika tidak disertai batasan, seseorang dapat lupa menjaga “modal hidupnya”—yakni harga diri, waktu, energi, dan tujuan pribadi.

Dilansir dari Geediting pada Senin (24/11), terdapat 8 kebiasaan penting yang sering terlupakan orang ketika mereka mulai kehilangan diri dalam hubungan, menurut psikologi.

1. Mengutamakan Kebutuhan Pasangan di Atas Semua Hal

Orang yang kehilangan diri biasanya menjadikan kebutuhan pasangan sebagai pusat dunia.

Mereka takut mengecewakan, sehingga mengorbankan waktu, aktivitas, bahkan mimpi pribadi.

Dalam kacamata astrologi Tiongkok, ini mirip energi Shio Kelinci yang damai dan menghindari konflik.

Namun, psikologi menegaskan bahwa hubungan sehat tidak mengharuskan Anda menghilangkan diri.

Pelajaran “modal diri”: Jangan sampai Anda “bangkrut energi” demi membuat orang lain selalu bahagia.

2. Mengabaikan Batasan Pribadi

Mereka sulit mengatakan “tidak”, meskipun permintaan pasangan melampaui batas kenyamanan.

Ketika batasan longgar, identitas pun perlahan memudar.