7 Perilaku Halus Orang Dewasa yang Jarang Merasa Aman Saat Melewati Masa Kanak-kanak

JawaPos.com - Pengalaman masa kanak-kanak akan membentuk perilaku kita saat dewasa secara signifikan.

Khususnya, perasaan tidak aman di masa kecil dapat memicu serangkaian respons halus yang dibawa hingga dewasa.

Perilaku-perilaku ini sering kali tidak disadari, namun sangat memengaruhi cara kita berinteraksi dengan dunia.

Menurut psikologi, orang dewasa yang dibesarkan tanpa rasa aman yang stabil belajar untuk tetap waspada secara ekstrem.

Mereka mengembangkan mekanisme pertahanan diri yang menjadi kebiasaan sehari-hari, melansir dari Geediting.com Senin (10/11).

Mengenali tujuh perilaku halus ini dapat membuka jalan menuju pemahaman diri dan proses penyembuhan yang lebih mendalam.

1. Selalu Memindai Ruangan Secara Konstan

Orang-orang ini cenderung memindai wajah dan bahasa tubuh setiap orang saat memasuki ruangan.

Kebiasaan ini dikenal sebagai kewaspadaan berlebihan atau hypervigilance. Otak mereka belajar bahwa mendeteksi bahaya lebih awal adalah kunci untuk bertahan hidup.

2. Meminta Maaf Atas Keberadaan Diri

Mereka sering meminta maaf bahkan untuk hal-hal kecil, seperti mengambil tempat duduk atau mengirim surel singkat.

Perilaku ini menunjukkan bahwa mereka merasa tidak pantas untuk "mengambil ruang" di dunia ini. Mereka berusaha keras untuk "memperhalus" suasana agar tidak menimbulkan konflik.

3. Mengharapkan Penolakan dan Memilih untuk Pergi Duluan

Mereka sering merasa yakin bahwa mereka akan ditolak, sehingga memilih untuk mengakhiri hubungan atau interaksi terlebih dahulu.

Ini adalah mekanisme perlindungan diri yang mencegah rasa sakit penolakan. Mereka mengendalikan rasa sakit dengan mengantisipasinya.