7 Perilaku Orang Dewasa yang Tumbuh Minim Afeksi, Begini dari Perspektif Psikologi

JawaPos.com - Pengalaman masa kecil membentuk siapa kita sebagai orang dewasa. Tumbuh tanpa banyak kasih sayang dapat memengaruhi perilaku, hubungan, dan kesehatan emosional secara mendalam. Efeknya sering tidak disadari.

Melansir dari Geediting.com Jumat (8/8), psikologi menyebut ada tujuh perilaku yang kemungkinan besar terjadi. Mengenali pola-pola ini adalah langkah penting. Memahami masa lalu akan membantu menyembuhkan masa depan.

Berikut adalah tujuh perilaku yang bisa muncul pada orang dewasa yang tumbuh minim afeksi:

1. Sulit Mengekspresikan Emosi

Anda mungkin merasa canggung atau tidak nyaman untuk menunjukkan kasih sayang. Mengekspresikan perasaan secara terbuka bukanlah hal yang mudah bagi Anda. Perasaan cenderung disimpan dan sulit dipahami sendiri.

Meskipun mendambakan hubungan yang dalam, Anda mungkin membangun tembok. Ketakutan akan kerentanan atau penolakan menjadi alasan utama. Ini bisa membuat hubungan menjadi sulit dan terhalang.

Anda mungkin merasa perlu memvalidasi diri dari orang lain. Pencarian ini bisa berbentuk kerja keras atau menyenangkan orang lain secara berlebihan. Ini dilakukan agar Anda merasa diterima atau dihargai.

Kesulitan ini seringkali membuat Anda skeptis pada niat baik seseorang. Rasa tidak percaya dapat membuat hubungan sulit untuk berkembang. Anda selalu berasumsi orang lain akan mengecewakan.

Anda terbiasa melakukan segala hal sendiri dan menolak bantuan orang lain. Ini adalah mekanisme pertahanan karena terbiasa tidak mendapat dukungan. Anda merasa tidak nyaman saat harus bergantung pada orang lain.

Satu di antara hal menarik, Anda mungkin menjadi sangat peka terhadap perasaan orang lain. Anda bisa merasakan kesedihan atau ketidaknyamanan orang lain. Hal ini karena Anda memahami apa artinya kurangnya kasih sayang.