Orang Dewasa juga Bisa Mengalami Tantrum, Kenali Hal-Hal yang Bisa menjadi Penyebabnya

JawaPos.com - Tantrum adalah luapan emosi, biasanya kemarahan, yang meledak-ledak dan tidak terkendali.

Hal ini biasanya dikaitkan dengan anak kecil, terutama ketika mereka menangis atau kesal karena tidak mendapat apa yang diinginkan. Akan tetapi, jangan salah karena orang dewasa pun juga bisa mengalami tantrum.

Dikutip dari laman PsychCentral, tantrum pada orang dewasa dapat terlihat dalam berbagai bentuk.

Seseorang dapat tantrum dalam diam atau tidak mengatakan apapun sama sekali. Orang-orang tipe ini dapat menolak untuk berbicara atau mengabaikan yang lain namun tetap berlaku agresif.

Baca Juga: Lempar Senyum, Jokowi Penuhi Undangan Klarifikasi Kasus Ijazah Palsu di Bareskrim Polri

Tantrum pada orang dewasa juga dapat berbentuk meltdown, yaitu ketika seseorang berlaku agresif dengan menjerit, menghina orang lain, hingga melempar barang-barang. Bahkan, orang-orang ini dapat mengancam atau menggunakan kekerasan.

Selain itu, tantrum juga dapat diikuti dengan tangisan dan rengekan.

Penyebab Tantrum pada Orang Dewasa

Tantrum pada orang dewasa biasanya terjadi karena rasa frustasi atau marah. Dalam beberapa kasus, hal ini juga bisa disebabkan karena kondisi kesehatan mental seseorang.

Dilansir dari situs Hetline, ada beberapa penyebab tantrum pada orang dewasa dapat terjadi.

Baca Juga: Demensia Juga Bisa Menyerang di Usia Muda, Kenali Young Onset Dementia dan Cara Menghindari Risikonya

1.Kesulitan mengelola emosi

Ketika sesuatu terjadi di luar harapan, maka normal untuk merasa marah atau sedih. Akan tetapi, tanpa kemampuan mengelola emosi yang baik, beberpa orang akan kesulitan untuk mengatur rasa marah atau sedih tersebut dengan semestinya.