
Orang yang terlalu sering minta maaf. (Freepik)
JawaPos.com - Banyak orang terbiasa meminta maaf terlalu sering, bahkan ketika mereka tidak melakukan kesalahan.
Kebiasaan ini dikenal sebagai over-apologizing dan bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti rasa empati yang tinggi, rendahnya rasa percaya diri, atau keinginan untuk disukai.
Terlalu sering minta maaf bisa berdampak negatif pada kesehatan mental dan hubungan sosial. Dikutip dari Geediting (12/5), berikut ini 7 penyebab umum dari kebiasaan tersebut dan cara menguranginya secara perlahan.
1) Ingin disukai orang lain
Orang yang sering minta maaf biasanya sangat ingin disukai atau diterima oleh orang lain.
Mereka takut membuat orang tidak nyaman, jadi cepat-cepat minta maaf walau tidak salah.
Kebutuhan untuk selalu mendapat validasi dari orang lain bisa sangat melelahkan dan membuat stres jika tidak dikendalikan.
2) Perfeksionis
Sifat perfeksionis sering kali membuat seseorang merasa bersalah jika melakukan kesalahan sekecil apa pun.
Menyadari bahwa tidak ada manusia yang sempurna adalah kunci untuk berhenti meminta maaf berlebihan.
3) Sifat dermawan
Meskipun terdengar aneh, orang yang sering minta maaf biasanya sangat dermawan dan peduli pada orang lain.
Mereka sering mendahulukan kebutuhan orang lain dan merasa harus minta maaf untuk meredakan suasana, bahkan saat tidak salah.
Tapi jika terus-menerus dilakukan, sifat ini bisa membuat mereka mengabaikan kebutuhan dan perasaannya sendiri.
4) Memiliki empati yang tinggi

5 Mall Terbaik dan Paling Cozy di Solo, Cocok untuk Menikmati Kuliner, Belanja, dan Nongkrong di Satu Tempat
7 Mall Terbaik di Bandung dengan Banyak Tenant Kuliner dan Spot Foto yang Instagramable
Persebaya Surabaya Dilaporkan Capai Kesepakatan dengan Striker Asing, Punya Rekam Jejak di Indonesia!
Bupati Roby Kurniawan Disebut Netizen Sebagai Bupati R yang Bikin Ayu Aulia Kehilangan Rahim
11 Tempat Berburu Sarapan Bubur Ayam Paling Enak di Bandung, Layak Masuk Daftar Wisata Kuliner!
10 Rekomendasi Bubur Ayam Paling Favorit di Surabaya, Terkenal Lezat dan Jadi Langganan Pecinta Kuliner Pagi
10 Rekomendasi Kuliner Bakmi Jawa di Surabaya, Pengunjung Sampe Rela Antre Demi Seporsi Kenikmatan Kuliner Malam Satu Ini!
14 Kuliner Nasi Goreng Paling Enak di Bandung, Tiap Hari Pelanggan Rela Antre Demi Menikmati Kelezatan Kuliner Malam Satu Ini!
14 Daftar Mall Terbaik di Bandung yang Selalu Ramai Dikunjungi, Lengkap untuk Shopping dan Hiburan Keluarga
10 Mall di Semarang yang Tak Pernah Sepi Pengunjung, Tempat Favorit untuk Belanja dan Nongkrong
