Orang-orang yang Selalu Menyalakan TV Saat Tidur Biasanya Punya 7 Ciri Kepribadian ini, Menurut Psikologi

JawaPos.com – Bagi sebagian orang, tidur dalam keheningan terasa nyaman. Namun, ada juga yang tidak bisa tidur tanpa suara TV menyala. Kebiasaan ini bukan sekadar preferensi, tetapi bisa mencerminkan karakter dan ciri kepribadian tertentu.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa individu yang terbiasa tidur dengan TV menyala sering kali memiliki pola pikir dan kecenderungan psikologis yang khas.

Beberapa di antaranya terkait dengan cara mereka mengatasi kecemasan hingga pola pikir yang sulit untuk berhenti bekerja saat malam hari.

Dari sudut pandang psikologi, perilaku ini sering dikaitkan dengan kepribadian yang lebih sensitif terhadap lingkungan, mudah merasa cemas, atau bahkan memiliki kecenderungan untuk menghindari kesepian.

Dilansir dari DMNews, Sabtu (8/3), berikut tujuh ciri kepribadian orang yang tidak bisa tidur tanpa menyalakan TV:

1. Mudah Cemas dan Sulit Menenangkan Pikiran

Orang yang terbiasa tidur dengan TV yang menyala sering kali memiliki kepribadian yang mudah cemas. Banyak dari mereka memiliki pikiran yang aktif dan terus bekerja bahkan saat mereka mencoba tidur.

Mereka merasa bahwa suara latar dari TV membantu mengalihkan perhatian mereka dari overthinking yang bisa mengganggu kualitas tidur. Hal inilah yang membuat mereka terus melakukan kebiasaan ini.

2. Tidak Suka Kesunyian dan Kesepian

Kepribadian yang cenderung ekstrovert atau memiliki ketergantungan emosional sering kali merasa gelisah dalam kesunyian. Mereka lebih nyaman dengan suara latar yang membuat mereka merasa “ditemani,” meskipun hanya oleh suara dari TV.

3. Cenderung Nostalgis dan Terikat pada Kebiasaan Lama

Orang yang memiliki kepribadian nostalgis atau sangat terikat pada kebiasaan lama sering kali merasa sulit meninggalkan rutinitas yang sudah lama dilakukan. Jika mereka terbiasa tidur dengan TV sejak kecil, kebiasaan ini akan sulit diubah.

4. Memiliki Kecenderungan Overthinking

Beberapa orang memiliki kepribadian yang analitis dan cenderung berpikir berlebihan, terutama sebelum tidur. Mereka membutuhkan suara TV untuk membantu mengalihkan perhatian dari pikiran yang terus berputar agar bisa lebih mudah tidur.

5. Lebih Nyaman dengan Stimulus Sensorik Saat Tidur