
Ilustrasi seseorang yang mengalami burnout akibat tekanan pekerjaan dan kurangnya waktu istirahat / Foto: (Collective World)
JawaPos.com — Ambisi untuk meraih kesuksesan dapat mendorong seseorang bekerja lebih keras dan konsisten mengejar target. Namun, ketika produktivitas menjadi satu-satunya ukuran keberhasilan, kebutuhan untuk beristirahat sering kali terabaikan.
Kebiasaan memaksakan diri menyelesaikan pekerjaan, bahkan ketika tubuh dan pikiran membutuhkan jeda, dapat membuat seseorang rentan mengalami kelelahan berkepanjangan.
Burnout atau kelelahan akibat tekanan berkepanjangan bukan sekadar rasa lelah setelah menjalani hari yang sibuk. Kondisi ini dapat berkaitan dengan kehabisan energi, meningkatnya jarak emosional terhadap pekerjaan, serta menurunnya efektivitas dalam menyelesaikan tanggung jawab.
Setiap orang memiliki kebiasaan berbeda dalam menghadapi tuntutan dan menetapkan target. Sebagian sulit berhenti sebelum pekerjaannya sempurna, sementara yang lain terus menyibukkan diri karena merasa tidak nyaman ketika beristirahat.
Jika kebiasaan tersebut berlangsung tanpa batas yang jelas, waktu untuk memulihkan tenaga dan menjaga hubungan dengan orang terdekat bisa semakin berkurang. Dilansir dari Collective World, Rabu (21/10/2026), berikut lima bulan kelahiran yang memiliki kecenderungan memaksakan diri hingga mendekati burnout.
1. September
Orang yang lahir pada September digambarkan memiliki ambisi besar dan menetapkan standar tinggi bagi diri sendiri. Mereka berusaha keras mencapai impian, tetapi cenderung kecewa ketika hasil yang diperoleh tidak sesuai harapan.
Mereka perlu menerima bahwa produktivitas tidak selalu sama setiap hari dan berhenti menghukum diri sendiri ketika target belum tercapai. Tanpa perawatan diri yang memadai, dorongan untuk terus bekerja justru dapat berujung pada burnout.
2. November
Mereka yang lahir pada November digambarkan memiliki gairah besar terhadap sesuatu yang diminati. Ketika sudah berkomitmen pada sebuah proyek, mereka dapat begitu terfokus hingga mengabaikan aspek kehidupan lainnya.
Jangan sampai ketinggalan berita hari ini!
Jadilah yang pertama tahu. Gabung channel kami sekarang!

Profil Yudi Cahyadi, Atlet MMA yang Tantang Duel Herri Pras Usai Singgung UAS dan UAH
Profil Herri Pras yang Kritik UAS dan UAH, Pendiri PSGI yang Ditantang Duel Atlet MMA
7 Kebiasaan Masa Kecil yang Berpengaruh Pada Kesuksesan Anak di Masa Depan
Herri Pras Beberkan Kronologi Digerebek Petarung MMA: Ditendang dan Didengkul Ulu Hati
Marco Bezzecchi Tuai Kritik Usai Kesalahan di Sepang Memperburuk Peluang Juara Dunia
Kembali Lakukan Mutasi, Kapolri Suyudi Ganti 264 Pati dan Pamen Polri
Prediksi Susunan Pemain Atletico Madrid vs Bayern Munchen: Alex Baena Ingin Tim Tamu Kesulitan
Prediksi Galatasaray vs Stuttgart: Tuan Rumah Punya Modal Bagus,tetapi Tim Tamu Siap Beri Perlawanan
Prediksi Skor Jeonbuk Motors vs Johor Darul Takzim FC, Duel Ketat di AFC Champions League Elite
Usai Digeruduk Rombongan Petarung MMA, Herri Pras Sempat Dievakuasi di Polsek Gunung Putri

Jawa PosTelah diverifikasi oleh Dewan PersSertifikat Nomor 1055/DP-Verifikasi/K/XII/2022