Koko Ari Blak-blakan! Kali Pertama Rasakan Circuit Training Persebaya Surabaya Jelang Hadapi Persija Jakarta

“Kali pertama gabung ke circuit training bersama pelatih (Shin Sang-gyu),” ujar Koko Ari sembari terengah-engah, menunjukkan betapa beratnya menu latihan fisik Persebaya Surabaya yang diunggah ke kanal Youtube Persebaya Surabaya.

Ia baru pulih dari cedera parah yang dialaminya saat masih berseragam Madura United pada April lalu, dan kini bertekad membuktikan diri kembali ke level terbaiknya bersama Surabaya.

Latihan keras tersebut menjadi bagian dari persiapan tim Green Force jelang laga klasik melawan Persija Jakarta pada Sabtu, 18 Oktober 2025 di pekan ke-9 Super League 2025/2026.

Pelatih Eduardo Perez tampak memantau langsung jalannya sesi latihan yang dipimpin Shin Sang-gyu, memastikan setiap pemain siap tempur menghadapi laga penuh gengsi itu.

Bagi Koko Ari, latihan kali ini benar-benar jadi ujian kebugaran setelah berbulan-bulan menjalani pemulihan.

Secara tidak langsung ia mengakui, circuit training yang diberikan Shin Sang-gyu sangat menguras tenaga, namun sekaligus memacunya untuk bangkit lebih kuat.

Di sisi lain, atmosfer latihan Persebaya Surabaya terasa berbeda sejak kedatangan Shin Sang-gyu. Pelatih fisik asal Korea Selatan berusia 41 tahun itu dikenal dengan pendekatan sains olahraga dan disiplin tinggi.

Ia datang dengan segudang pengalaman, termasuk menjadi pelatih kebugaran di ajang 2016 FIFA U-20 Women's World Cup.

Shin resmi bergabung dengan Persebaya Surabaya sebagai asisten pelatih sekaligus pelatih fisik sejak 3 Juni 2025. 

Dalam waktu singkat, metode latihannya sudah memberi efek nyata pada stamina pemain. Bruno Moreira dkk terlihat lebih bertenaga dan intens saat menjalani drill fisik.

Latihan circuit yang dijalankan meliputi kombinasi lari cepat, agility drill, kekuatan otot, serta daya tahan tubuh dalam durasi singkat namun intens.

Shin menuntut pemain untuk tampil maksimal di setiap sesi, tanpa ada kompromi terhadap kelelahan.

Tak heran jika beberapa pemain tampak kewalahan menuntaskan sesi latihan yang berlangsung hampir dua jam itu. Namun di balik kelelahan, terlihat semangat baru menyala di wajah para pemain, termasuk Koko Ari.