Bahaya Bermain HP bagi Anak yang Perlu Orang Tua Waspadai

JawaPos.com — Di era digital, penggunaan gawai seperti handphone (HP) sudah menjadi bagian dari keseharian, termasuk bagi anak-anak.

Meski bisa memberikan manfaat seperti sarana belajar interaktif atau hiburan, penggunaan HP yang berlebihan dapat berdampak buruk pada tumbuh kembang anak.

Oleh karena itu, orang tua perlu memahami risiko yang mungkin muncul agar lebih bijak dalam mengawasi aktivitas digital anak.

Dampak dari Penggunaan HP yang Berlebihan

1. Gangguan Tidur dan Kualitas Istirahat Menurun

Anak yang terlalu sering menggunakan HP sebelum tidur rentan mengalami gangguan tidur.

Alodokter menyebut bahwa cahaya biru dari layar membuat produksi hormon melatonin terganggu, sehingga anak sulit tidur nyenyak.

2. Masalah pada Penglihatan dan Mata Cepat Lelah

Menggunakan gadget terlalu lama tanpa istirahat bisa menyebabkan mata kering, iritasi, pandangan kabur, dan bahkan berpotensi muncul minus.

Dilansir dari halodoc.com, hal ini terjadi karena paparan terus-menerus terhadap cahaya layar.

3. Kecanduan Gadget yang Mengganggu Aktivitas Sehari-hari

Bermain HP bisa berubah jadi kebiasaan kompulsif: anak tak bisa berhenti, bahkan saat diminta atau saat ada kegiatan lain yang harus dilakukan.

Kecanduan gadget dapat menyebabkan gangguan perilaku dan konsentrasi.

4. Gangguan Postur dan Nyeri Fisik

Duduk terlalu lama sambil membungkuk atau menunduk menatap layar HP bisa menyebabkan nyeri leher, punggung, dan juga pegal-pegal di tangan atau jari.