Microsleep Kerap Jadi Awal Bencana saat Mengemudi, Kenali Tanda-tanda dan Cara Mengatasinya

JawaPos.com-Musim mudik lebaran segera tiba tidak lama lagi. Anda yang sedang bersiap diri untuk menempuh perjalanan jauh pulang ke kampung halaman dan berkumpul bersama sanak keluarga di rumah wajib mewaspadai beberapa hal yang berkaitan dengan keselamataan. Salah satunya adalah microsleep.

 Baca Juga: Ramadhan Sananta Kasih Bocoran Tentang Persiapan Timnas Indonesia Hadapi Piala Asia U-23

Microsleep menjadi momok menakutkan dan jadi salah satu penyebab kecelakaan yang kerap terjadi. Itu harus diwaspadai saat berkendara di jalan raya maupun di jalan bebas hambatan (jalan tol). Kondisi pengendara yang sedang lelah dan tidak fit bisa menjadi salah satu pemicu terjadinya microsleep di jalan.

Microsleep itu sendiri merupakan kondisi tidur singkat yang hanya berlangsung kurang dari 30 detik. Karena waktunya yang sangat singkat, sejumlah orang yang mengalami kondisi microsleep ini seringkali tidak menyadarinya.

Pada umumnya, kondisi otak manusia juga baru bisa menyadari sesi tidur setelah terlelap lebih dari satu menit. Microsleep juga bisa terjadi saat pengemudi memaksakan diri untuk tetap terjaga ketika merasa lelah. Sehingga bukan tidak mungkin, seseorang bisa mengalami kondisi microsleep beberapa kali.

Misalnya, ketika pengendara memacu kendaraannya dengan kecepatan 100km/jam, lalu secara tidak sadar ia mengalami microsleep sekitar 4 detik dan kemudian kendaraan yang dikemudikannya melaju tanpa kendali hingga 200 meter.

Tentu saja hal ini berbahaya dan memicu terjadinya kecelakaan yang fatal, bukan? Lalu, apa saja gejala atau tanda saat pengendara mengalami microsleep di jalan?

Berikut gejala dan tanda microsleep saat berkendara:

1. Menguap terus-menerus.
2. Kelopak mata terasa berat.
3. Mata sering berkedip.
4. Tiba-tiba kaget atau terbangun oleh sentakan tubuh dan kepala.
5. Arah kemudi keluar dari jalur tanpa disadari.
6. Tiba-tiba susah memproses informasi atau bingung ketika diajak berkomunikasi.
7. Tidak menyadari apa yang baru terjadi