Pentingnya Sarapan Untuk Memulai Kegiatan Harian

ilustrasi sarapan telur. Sumber foto: Freepik

JawaPos.com - Pekan Sarapan Nasional 2024 kembali digelar sejak pertama kali diperingati pemerintah sejak 2013. Dalam peringatan pekan ini, semua pihak bahu-membahu saling memperingati pentingnya sarapan sehat bernutrisi diiringi olahraga setiap harinya.

Senior Director and General Manager Herbalife Nutrition Indonesia Andam Dewi mengatakan, pihaknya mendukung kegiatan Pekan Sarapan Nasional untuk mengingatkan masyarakat akan pentingnya menjaga asupan nutrisi seimbang melalui sarapan sehat serta menjaga kebugaran tubuh dengan kegiatan olahraga.

"Sarapan yang bernutrisi dapat menyuplai energi bagi tubuh dan otak untuk tetap aktif memulai kegiatan di pagi hari," ujarnya kepada wartawan, Minggu (18/2).

Baca Juga: Mobil Tabrak 2 Motor di Kalideres Bukan Lawan Arah, 4 Orang Luka-Luka

Sejalan dengan hasil Survei Asia Pacific Health Priority 2023, hampir 83 persen konsumen di Indonesia mengubah prioritas kesehatannya setelah pandemi dengan prioritas utama antara lain 68 persen lebih fokus pada gaya hidup sehat dan aktif melalui makanan sehat dan olahraga teratur, 48 persen akan lebih pendekatan holistik terhadap kesehatan dengan kombinasi antara mental, fisik dan sosial dan 42 persen dengan menjaga kualitas tidur yang lebih baik.

Selain itu, 95 persen konsumen di Indonesia mengambil langkah-langkah untuk mencapai tujuan kesehatan mereka dengan antara lain meningkatkan kesehatan secara keseluruhan (67%), meningkatkan kekebalan tubuh (60%) dan memulai kebiasaan makanan yang sehat (54%) merupakan tiga tujuan kesehatan utama yang ingin dicapai. Diikuti dengan merasa lebih bugar (52%) dan meningkatkan kesehatan mental (49%).

“Sarapan yang sehat dapat menjadi salah satu solusi bagi masyarakat untuk menciptakan komunitas yang sehat dan bugar," ungkap Andam.

Berbagai penelitian dan publikasi kesehatan, katanya, menunjukkan bahwa daya tahan dan kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan dengan produktivitas yang memadai akan dimiliki oleh individu dengan nutrisi yang baik.

"Namun, kesibukan masyarakat modern saat ini sering menjadi hambatan untuk sarapan di pagi hari," tegasnya.

Oleh karenanya, penting untuk memiliki lingkaran pergaulan yang memiliki visi sama terkait dengan sarapan.

Pekan Sarapan Nasional tahun ini sendiri diadakan di 150 kota secara bertahap selama 15-21 Februari 2024, dan diikuti oleh total lebih dari 45.000 peserta yang terdiri dari member independen, pelanggan Herbalife serta masyarakat umum.

Rangkaian kegiatan yang diadakan antara lain olahraga, zumba, dan sesi berbagi informasi nutrisi bersama Nutritionist Herbalife, selain itu terdapat pembagian doorprize serta sarapan bersama dengan membagikan paket sarapan sehat melalui rangkaian produk Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Formula 3 Personalized Protein Powder, dan NRG Nature’s Raw Guarana Instant Tea.

Editor: Nurul Adriyana Salbiah