Iklan Jitu 
Jaga Metabolisme hingga Suhu Tubuh, Inilah 9 Nutrisi Esensial yang Mendukung Fungsi Tiroid
ilustrasi aneka sayuran. Sumber foto: Freepik
JawaPos.com – Kelenjar tiroid mungkin berukuran kecil, tetapi memiliki tugas yang besar.
Kelenjar berbentuk kupu-kupu ini memengaruhi metabolisme, tingkat energi, kesehatan jantung, dan suhu tubuh.
Di sisi lain, kekurangan vitamin dan mineral tertentu dapat memengaruhi seberapa efisien fungsi kelenjar tersebut.
Melansir ndtv, berikut 9 nutrisi esensial yang berperan penting dalam mendukung fungsi tiroid yang sehat.
1. Selenium
Selenium membantu melindungi kelenjar tiroid dan mendukung konversi hormon tiroid menjadi bentuk aktifnya.
Sumber selenium yang baik meliputi kacang, tuna, biji bunga matahari, dan jamur.
2. Yodium
Tags
Artikel Terkait
Jangan Asal Pilih Susu Segar, Ahli Gizi: Kualitas Nutrisi Dipengaruhi Proses Produksi
Selasa, 12 Mei 2026 | 00.12 WIB
Gizi Anak Tak Hanya Soal Banyak Makan, Ahli Ingatkan Orang Tua Perhatikan Kualitas Nutrisi Sejak Dini
Jumat, 8 Mei 2026 | 03.07 WIB
Pentingnya Pendampingan Nutrisi dan Psikologis pada Pasien Obesitas Usai Operasi Bariatrik
Rabu, 6 Mei 2026 | 16.11 WIB
Terpopuler
Profil Ikhwan Ali Tanamal: Winger Baru Persib Bandung Menyala di Piala Presiden 2026, Wonderkid Tulehu Dikontrak hingga 2028
Prediksi Skor PSMS Medan vs Port FC Piala Presiden 2026: Debut Bruno Moreira Usai Tinggalkan Persebaya Surabaya
'Tibo Sri': 7 Weton yang Memiliki Rezeki Seumur Hidupnya Mengalir Seperti Air dan Tidak Pernah Mengering Menurut Primbon Jawa
Profil Fajar Listyantara, Legenda PSS Sleman dan PSIM Yogyakarta yang Meninggal Dunia Akibat Gagal Ginjal
Bentrok Maut Tambak Matraman, Satu Orang Tewas, Motor hingga Rumah Semi Permanen Dibakar
Prediksi Skor Persebaya Surabaya vs Persija Jakarta di Piala Presiden 2026: Momentum Green Force Unjuk Gigi
Ikhwan Ali Tanamal Resmi Gabung Persib Bandung, Siap Bekerja Keras Rebut Tempat di Tim Utama
Prediksi Susunan Pemain PSMS Medan vs Port FC di Piala Presiden 2026: Port Lions Masih Terlalu Digdaya!
Prediksi Skor Persib Bandung vs Arema FC di Piala Presiden 2026: Maung Bandung Masih Terlalu Perkasa?
Cek Warna Keberuntungan Menurut Hari dan Pasaran Jawa: Rahasia Menarik Energi Positif dan Kesuksesan Setiap Hari!
- Nasional
- Surabaya Raya
- Sepak Bola Indonesia
- Sepak Bola Dunia
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Opini
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
