Agar Tidak Mengganggu Aktivitas Sehari-hari, 9 Cara Alami Mengatasi Tangan Berkeringat Berlebih yang Ampuh dan Mudah Dipraktikkan di Rumah

JawaPos.com - Berkeringat merupakan mekanisme alami tubuh untuk menjaga suhu tetap stabil. Akan tetapi, jika tangan berkeringat berlebihan, kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Rasa tidak nyaman yang muncul bahkan dapat menurunkan kepercayaan diri dan memicu frustrasi pada sebagian orang.

Menurut artikel dari alodokter.com, kondisi tangan berkeringat bisa berkaitan dengan hiperhidrosis. Hiperhidrosis sendiri terbagi menjadi dua jenis, yakni hiperhidrosis primer dan hiperhidrosis sekunder.

Dilansir dari halodoc.com, tangan berkeringat bisa dipicu oleh beberapa faktor, seperti rasa cemas atau stres berlebihan, suhu lingkungan yang panas, atau respons alami tubuh terhadap kondisi tertentu. Artinya, penyebab tangan berkeringat tidak selalu berkaitan dengan masalah kesehatan serius.

Kondisi ini bisa dialami siapa saja, baik anak-anak, remaja, maupun orang dewasa. Meski tidak berbahaya, tangan berkeringat tetap perlu diperhatikan karena dapat mengganggu kualitas hidup penderitanya.

Untuk mengatasi hal tersebut, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan guna mengakhiri permasalahan tangan berkeringat yang mudah dipraktikan.

1. Baking Soda
Baking soda atau soda kue dikenal sebagai bahan yang efektif untuk mengatasi tangan berkeringat karena sifatnya yang mirip deodoran. Kandungan alkali dan basa pada baking soda membantu mengurangi produksi keringat dengan cepat menguapkannya.

Untuk menggunakannya, campurkan beberapa sendok teh baking soda dengan air bersih sampai menjadi pasta. Oleskan pasta tersebut pada telapak tangan dan biarkan selama sekitar lima menit, lalu bilas hingga bersih.

2. Jus Tomat
Minum jus tomat secara rutin bisa memberikan efek menenangkan pada tubuh, yang secara tidak langsung mengurangi produksi keringat. Tomat mengandung sodium yang bisa membantu mengendalikan kelenjar keringat.

Selain diminum, Anda juga bisa mencoba merendam telapak tangan dalam jus tomat. Praktikkan cara ini setiap hari untuk hasil yang optimal.

3. Air Mawar
Air mawar sering digunakan sebagai toner kulit karena kemampuannya untuk mengecilkan pori-pori. Jika dioleskan pada telapak tangan, air mawar bisa berfungsi serupa, yaitu mengurangi produksi keringat berlebih.

Anda bisa menuangkan beberapa tetes air mawar ke kapas, lalu usapkan pada telapak tangan. Biarkan hingga kering tanpa perlu dibilas. Alternatif lain, tuangkan ke botol semprot agar mudah digunakan kapan pun Anda butuhkan.

4. Cuka Apel
Cuka apel memiliki kandungan alpha hydroxy acid (AHA) alami yang membantu pembentukan sel kulit baru dan mengecilkan pori-pori, sehingga mengurangi keringat. Cuka sari apel organik juga membantu menyeimbangkan kadar pH tubuh, membuat telapak tangan lebih kering.

Untuk mendapatkan hasil terbaik, oleskan cuka apel pada telapak tangan sebelum tidur dan biarkan semalaman. Bilas tangan Anda keesokan paginya.

5. Rendam Tangan di Air Dingin
Merendam tangan dengan air dingin selama 15-20 menit setiap hari bisa menjadi solusi sederhana yang sangat membantu. Cara ini efektif untuk mengurangi keringat berlebihan pada tangan, terutama saat cuaca sedang panas. Selain itu, cara ini juga bisa diaplikasikan pada kaki.

6. Kentang
Cara lain yang bisa Anda coba adalah dengan memanfaatkan kentang. Ambil potongan kentang dan gosokkan pada telapak tangan yang berkeringat. Diamkan sebentar, lalu bilas. Cara ini mudah dilakukan dan bisa menjadi solusi instan.