Menangis di Malam Hari Bisa Turunkan Berat Badan, Simak Fakta Ilmiahnya! 

JawaPos.com- Menangis sering kali dikaitkan dengan kesedihan, kehilangan, atau kelegaan emosional.

Namun, baru-baru ini, muncul klaim mengejutkan yang menyebut bahwa menangis di waktu tertentu antara pukul 19.00 hingga 22.00 dapat membantu menurunkan berat badan.

Informasi ini sempat menjadi perbincangan publik setelah dimuat dalam laporan AsiaOne.

Namun, seberapa akurat klaim ini? Apakah benar air mata yang jatuh dapat menghilangkan lemak tubuh, atau ini hanya sekadar mitos tanpa dasar ilmiah?

Untuk memahami lebih jauh, kita perlu menelaah bagaimana menangis memengaruhi tubuh dan apakah benar-benar ada korelasi antara air mata dan pembakaran lemak.

Dikutip JawaPos dari timesofindia.indiatimes.com (28/01), mari kita kupas fakta di balik klaim ini secara kritis dan berbasis sains.

Sains di Balik Menangis dan Penurunan Berat Badan

Secara ilmiah, menangis memang memicu pelepasan hormon kortisol dalam tubuh. Kortisol yang meningkat ini berperan dalam respons stres tubuh dan dapat berpengaruh terhadap metabolisme.

Selain itu, air mata yang dihasilkan akibat stres emosional juga dipercaya dapat membantu membuang zat beracun dari tubuh, yang secara teori dapat mendukung penurunan berat badan.

Penelitian yang dilakukan oleh William Frey, seorang ahli biokimia terkenal, mendukung gagasan bahwa menangis memiliki manfaat fisiologis.

Namun, klaim bahwa menangis secara langsung menyebabkan kehilangan lemak tubuh masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Menangis: Efektif atau Tidak?

Jika Anda bukan tipe orang yang mudah menangis, maka akan sulit untuk mendapatkan manfaat dari menangis terkait dengan penurunan berat badan.

Menurut penelitian, hanya air mata yang dihasilkan dari emosi yang tulus dikenal sebagai air mata psikis yang diklaim memiliki efek tersebut.

Jenis-Jenis Air Mata