5 Kebiasaan Jorok yang Sebenarnya Baik dan Bermanfaat Bagi Tubuh, Cek Apa Saja!

JawaPos.Com - Kebiasaan yang dianggap jorok sering kali mendapatkan stigma negatif bagi orang-orang di sekitar.

Namun siapa sangka, beberapa dari kebiasaan ini justru memiliki manfaat tersembunyi yang baik untuk tubuh.

Meskipun terlihat kurang sopan atau tidak lazim, penelitian menunjukkan bahwa beberapa perilaku ini dapat membantu menjaga kesehatan, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga mendukung kebersihan alami tubuh.

Contohnya, mengupil yang sering dianggap kebiasaan buruk ternyata membantu membersihkan saluran pernapasan dari kotoran dan debu yang menumpuk.

Bahkan, sebagian ilmuwan menyebutkan bahwa kontak dengan bakteri di hidung dapat memperkuat sistem imun.

Begitu pula dengan kebiasaan berjalan tanpa alas kaki di tanah atau rumput, yang meskipun terlihat tidak higienis, ternyata memberikan efek grounding yang baik untuk kesehatan mental dan sirkulasi darah.

Tentu saja, kebiasaan ini tetap perlu dilakukan dengan bijak agar manfaatnya maksimal.

Lantas, apa lagi kebiasaan yang kerap dianggap 'Jorok' namun membawa dampak positif untuk tubuh?

Dikutip dari Brightside, berikut ini adalah 5 kebiasaan lainnya. Yuk, cek apakah Anda juga melakukan hal-hal berikut ini.

1. Meludah

Meludah memang terlihat menjijikkan jika dilakukan di tempat umum. Namun, saat kamu berolahraga, meludah bisa membantumu untuk bernapas lebih lega.

Ketika berolahraga, kita cenderung bernapas melalui mulut. Hal ini menyebabkan produksi air liur menjadi lebih banyak sehingga mengganggu pola pernapasan.

Oleh karena itu, sangat wajar jika kamu membuang air liur yang berlebih setelah berolahraga dengan cara meludah.

2. Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet ternyata dapat membantumu saat belajar maupun ujian yang dinilai lebih baik dibandingkan kafein.