Tersesat dan Kehilangan Arah, Kenali Quarter Life Crisis yang Menghantui di Usia Dewasa Muda

JawaPos.com - Setelah lulus kuliah, lowongan kerja telah menanti. Di usia dewasa muda tersebut muncullah ketidakyakinan dengan arah yang dituju.

Rasa bimbang dan gelisah menjadi penghambat untuk melangkah. Inilah yang disebut dengan quarter life crisis, fenomena yang umum dialami oleh generasi muda.

Melansir Better Up, quarter life crisis merupakan periode krisis identitas dan kepercayaan diri yang sering menghampiri mereka yang berusia 20-an hingga awal 30-an.

Berbeda dengan krisis paruh baya yang terjadi di usia yang lebih matang. 

Quarter life crisis sendiri berfokus pada transisi dari masa remaja menuju dewasa penuh, dengan segala tantangan dan ketidakpastiannya. 

Quarter Life Crisis dan Kesehatan Mental

Quarter life crisis dapat menimbulkan gejolak emosi yang cukup besar. Melansir dari Very Well Mind, tekanan dan ekspektasi yang menyertai masa transisi ini dapat mengganggu keseimbangan mental dan emosional.

Adapun, berikut dampak yang timbul karena quarter life crisis:

• Kecemasan dan stres akibat ketidakpastian masa depan dan tekanan untuk sukses.

Pemicu Terjadinya Quarter Life Crisis

Melansir Newport Institute, pada dasarnya tidak ada jawaban tunggal untuk pemicu terjadinya krisis ini.