Apa Itu Avoidant Personality? Ini Pengertian dan Tanda-Tanda yang Perlu Diketahui

JawaPos.com - Jika kamu sering merasa cemas atau tidak nyaman dalam situasi sosial, mungkin kamu mengalami Avoidant Personality atau yang dikenal juga dengan gangguan kepribadian menghindar.

Avoidant Personality ditandai dengan perasaan yang tidak baik, meliputi cemas akan perasaan penilaian negatif, takut untuk berinteraksi, takut ditolak dan dikritik dalam situasi sosial. Orang dengan Avoidant Personality sering menghindar untuk berinteraksi dengan lingkungan sosial.

Meskipun orang dengan kepribadian ini tetap ingin memiliki hubungan yang lebih dekat dan baik, namun didalam dirinya dia memiliki rasa takut yang tinggi akan penolakan sehingga memilih untuk menjauh. 

Dikutip dari laman Healthline, orang yang memiliki kepribadian avoidant memiliki kesulitan untuk beradaptasi dalam berbagai situasi yang berbeda dan penyebabnya belum pasti. 

Berikut adalah beberapa tanda-tanda avoidant personality yang umum ditemukan pada orang.

1.Menghindari Situasi Sosial

Salah satu ciri yang sering ditemukan pada orang dengan kepribadian avoidant adalah sering merasa ketakutan untuk melakukan interaksi sosial, terutama dengan orang baru atau dengan situasi yang mereka fikir akan menilai pribadi mereka. Sehingga orang dengan kepribadian ini memilih sendiri daripada berinteraksi meskipun sebenarnya mereka ingin berteman

2.Takut Dikritik atau Penolakan

Ciri kedua tanda orang dengan kepribadian avoidant adalah takut dikritik atau penolakan. Hal ini membuat mereka cemas jika harus berbicara didepan orang banyak karena takut akan ada penilaian negatif setelahnya.

3.Sulit Membentuk Hubungan Dekat

Orang dengan kepribadian avoidant memiliki ketakutan yang membuat mereka kesulitan untuk membuka diri sehingga kurang bisa untuk membentuk hubungan yang dekat. Mereka bisa menunjukkan sifat yang terlihat dingin atau tidak tertarik meskipun sebenarnya bukan sifat itu yang mereka ingin tampilkan.

4.Menghindari Hal Beresiko

Ciri keempat orang kepribadian avoidant adalah cenderung menghindari hal beresiko. Sehingga membuat mereka tidak mau untuk mencoba hal baru dan menghadapi tantangan karena takut akan ada kegagalan yang dapat memicu penghinaan atau pikiran negatif dari orang lain. 

5.Tidak Bisa Mengekspresikan Diri

Sulit mengekspresikan diri dapat menjadi salah satu ciri kepribadian avoidant. Mereka cenderung tidak dapat mengekspresikan perasaan atau pendapat mereka karena takut akan adanya kritik.