8 Pasangan Buah yang Tak Boleh Dibuat Jus Bersamaan, Bisa Picu Masalah Pencernaan!

JawaPos.com – Membuat jus menjadi salah satu cara menyenangkan untuk menikmati buah, namun tak semua kombinasi bermanfaat.

Beberapa pasangan buah ternyata dapat menyebabkan masalah pencernaan atau mengurangi penyerapan nutrisi.

Dikutip dari Times of India, Jumat (27/12), berikut ini beberapa pasangan buah yang tak boleh dibuat jus secara bersamaan agar terhindar dari penyakit.

Jeruk dan pisang

Mencampurkan buah jeruk dan pisang dapat menimbulkan masalah pencernaan.

Keasaman jeruk yang digabung dengan pisang dapat menyebabkan kembung atau sakit perut, terutama bagi yang memiliki perut sensitif.

Apel dan jeruk

Apel dan jeruk punya ragam nutrisi yang baik untuk tubuh, namun jika digabung dapat memicu ketidaknyamanan atau gangguan pencernaan.

Jadi, sebaiknya nikmati buah-buahan ini secara terpisah untuk penyerapan nutrisi yang optimal.

Semangka dan pisang

Kandungan air yang tinggi pada semangka dan serat dari pisang tidak cocok untuk dibuat jus bersamaan.

Kombinasi ini dapat memperlambat pencernaan, menyebabkan kembung dan gas.

Hindari memadukan dalam jus agar proses pencernaan lebih lancar.

Pisang dan nanas

Pisang dan nanas punya kandungan karbohidrat dan baik untuk kesehatan, namun ketika dikonsumsi dan berada di dalam perut akan berubah menjadi gula.