Tips Meningkatkan Kesehatan Mental dan Spiritual yang Bisa Anda Lakukan di Rumah

Ilustrasi menjaga kesehatan mental. Freepik

JawaPos.com - Kehidupan modern yang semakin kompleks membuat isu kesehatan mental semakin penting di Indonesia. Pola hidup yang penuh tekanan, baik dari lingkungan pekerjaan, keluarga, maupun sosial, sering kali menciptakan beban mental.

Data dari Badan Kesehatan Dunia (WHO) menunjukkan 1 dari 8 orang di dunia mengalami gangguan kesehatan mental. Berpatokan para riset itu, Kementerian Kesehatan memperkirakan sekitar 30 juta-32 juta orang Indonesia mengalami masalah kesehatan mental.

Guru meditasi dan praktisi energi Arsaningsih menawarkan pendekatan unik pemahaman karma atau takdir dalam upaya meningkatkan kesejahteraan mental, emosional dan spiritual masyarakat. Dirinya menggunakan dua pendekatan SOUL (Spirit of Universal Life) dalam mengajak peserta untuk memahami karma/takdir.

Baca Juga: Viral Anak Berkebutuhan Khusus Dipaksa Makan Daging Musang, Pelaku Ditangkap Polresta Bandung

Pertama, pengukuran radiasi energi bernama SOUL Meter (Measurement Technique of Radiation). Kedua, meditasi SOUL Reflection, yakni meditasi refleksi/berkesadaran terhubung dengan kekuatan Tuhan.

"Diawali dengan SOUL Meter, yaitu sebuah metode untuk pengenalan jati diri. Kemudian dilanjutkan dengan mengembangkan metode SOUL Reflection untuk menyembuhkan diri, men-delete hal negatif dalam diri dan memperkuat kualitas positif," kata perempuan yang akrab disapa Bunda Arsaningsih itu dalam acara Temu Wicara Bedah Karma Indonesia, yang diinisiasi oleh Yayasan Cahaya Cinta Kasih di Jakarta Convention Centre, Selasa (17/12).

Arsaningsih mengajak peserta mengeksplorasi hubungan antara tindakan masa lalu dan dampaknya pada kehidupan saat ini. Ada empat aspek utama yang diulas terkait karma masa lalu yang memengaruhi kehidupan yakni kesehatan, hubungan sosial, kemakmuran, dan spiritualitas.

Peserta diajak memahami karma dan takdir bukan hanya pada level kehidupan pribadi, tapi juga terkait karma kolektif yang terakumulasi dari trauma sosial, ekonomi, dan politik dari kehidupan bermasyarakat di masa lalu. Proses sejarah yang panjang membuat empat aspek kehidupan bangsa Indonesia tidaklah baik-baik saja. Banyak rekaman buruk yang mempengaruhi kondisi masyarakat Indonesia saat ini.

Lewat meditasi Soul Reflection, Arsaningsih mengajak peserta peserta dapat membersihkan energi negatif yang menghambat kemajuan dalam empat aspek baik secara pribadi ataupun kolektif.

"Dengan mengikuti meditasi Soul Reflection bersama-sama, kita bisa berkontribusi memberikan pelayanan mengubah energi lewat pemurnian dan pembersihan rekaman buruk di Indonesia," katanya.

Perubahan pola energi masa lalu bangsa Indonesia diyakininya akan berdampak positif terhadap kesehatan mental masyarakat dan juga aspek kehidupan lainnya. "Pembersihan dari pola energi atau rekaman buruk ini diperlukan untuk mencapai misi Indonesia Emas 2045 sebagai negara maju yang damai dan makmur," pungkasnya.

Editor: Nurul Adriyana Salbiah

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Tips Meningkatkan Kesehatan Mental dan Spiritual yang Bisa Anda Lakukan di Rumah

Tags

Artikel Terkait

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Tips Meningkatkan Kesehatan Mental dan Spiritual yang Bisa Anda Lakukan di Rumah

Tags

Artikel Terkait

Lakukan 5 Cara Mudah agar Overthinker bisa Menemukan Ketenangan Tanpa Harus Memaksa Meditasi

7 Kebiasaan yang Memperburuk Depresi dan Kesehatan Mental Menurut Psikologi, Perhatikan!

9 Kebiasaan yang Terbukti Tingkatkan Kesehatan Menurut Psikologi, Begini Gaya Hidup Sehat Sederhana

Terpopuler

Download Aplikasi JawaPos.com