Konsumsi 5 Buah Ini Dipercaya Dapat Membuat Rambut Lebih Kuat, Salah Satunya Ada Pisang!

JawaPos.com - Mengonsumsi buah ternyata bermanfaat bagi pertumbuhan rambut, memberikan banyak vitamin dan mineral agar halus serta lembut.

Dikutip dari Health Shots, Selasa (10/12), buah ini dapat menutrisi rambut dari dalam, serta memberikan manfaat berupa vitamin untuk meningkatkan produksi kolagen, komponen utama dalam produksi folikel rambut.

Selain itu, vitamin dalam buah juga membantu penyerapan zat besi, ini juga penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Dermatological Science, menyatakan bahwa asam askorbat 2-fosfat, turunan Vitamin C yang bekerja lama, yang meningkatkan pertumbuhan rambut.

1. Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C dan dapat mencegah rambut rontok, serta membuat lebih kuat, hingga membantu dalam produksi kolagen.

2. Persik

Buah ini mengandung banyak vitamin dan mineral penting untuk menutrisi folikel rambut, memiliki antioksidan kuat yang membantu memproduksi kolagen.

3. Pisang

Pisang mengandung kalium, yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala, sangat penting untuk pertumbuhan rambut.

Pisang juga mengandung vitamin B6, dimana ini mampu meningkatkan produksi sel darah merah, yang membawa oksigen ke kulit kepala.

4. Jambu biji

Jambu biji mengandung vitamin C guna mencegah rambut patah, untuk daunnya juga digunakan untuk mengobati luka, mengandung nutrisi yang membantu pertumbuhan rambut.

5. Stroberi

Jika berbicara tentang buah untuk pertumbuhan rambut, stroberi merupakan buah yang wajib dikonsumsi, ia mengandung vitamin C guna membantu penyerapan zat besi lebih baik.