10 Kebiasaan Harian Orang dengan IQ Rendah, Menurut Studi: Tak Suka Baca Buku dan Terlalu Banyak Scrolling Medsos

JawaPos.com – IQ atau Intelligence Quotient sering dijadikan ukuran kecerdasan seseorang. Meski bukan satu-satunya indikator kesuksesan, orang dengan IQ rendah cenderung memiliki kebiasaan yang menghambat perkembangan diri. 

Dalam artikel ini, JawaPos.com akan membahas sepuluh kebiasaan harian yang sering ditemukan pada orang dengan IQ rendah, berdasarkan penelitian dari para ahli. 

Salah satu kebiasaan yang paling mencolok adalah kurangnya minat untuk membaca buku. Padahal, membaca merupakan kegiatan yang penting untuk menjaga otak tetap aktif dan meningkatkan keterampilan berpikir kritis.

Selain itu, kebiasaan lain seperti terlalu banyak scrolling dan menghabiskan waktu di media sosial  juga dapat memengaruhi tingkat IQ dan kecerdasan seseorang.

Dilansir dari Your Tango, Selasa (12/11), berikut adalah sepuluh kebiasaan yang umumnya ditemukan pada orang dengan IQ rendah, berdasarkan penelitian para ahli. Simak apa saja!

1. Menghindari Tantangan

Orang dengan IQ rendah sering menghindari tantangan baru. Padahal, kebiasaan ini justru menghambat perkembangan diri, karena menghindari tantangan berarti kehilangan kesempatan untuk belajar dan berkembang.

Dalam bukunya yang berjudul Mindset: The New Psychology of Success, psikolog Carol Dweck menjelaskan bahwa orang dengan fixed mindset (pola pikir tetap) yang cenderung tak suka tantangan, menganggap kecerdasan adalah bawaan lahir dan tidak dapat dikembangkan. 

2. Punya Kebiasaan Manajemen Waktu yang Buruk

Orang dengan IQ rendah sering memiliki manajemen waktu yang buruk, mudah terdistraksi, dan sering menunda-nunda. Hal ini membuat mereka sulit fokus pada tugas penting. 

Ahli manajemen waktu Diane Quintana merekomendasikan untuk memprioritaskan tugas yang penting guna meningkatkan produktivitas.

3. Suka Makanan Cepat Saji dan punya Pola Makan Tidak Sehat

Konsumsi junk food berlebih dapat mengganggu fungsi otak. Ilmuwan saraf Dr. Amy Reichelt menemukan bahwa konsumsi junk food yang berlebihan menyebabkan neuroinflamasi pada otak, mengganggu kemampuan memori. Dr. Reichelt menyarankan junk food hanya dikonsumsi sesekali agar tetap sehat secara kognitif.

4. Menghindari Pemecahan Masalah atau Problem solving

Orang dengan IQ rendah sering menghindari pemecahan masalah dan menerima hasil negatif tanpa mencoba perubahan. Sebaliknya, orang yang cerdas melihat tantangan sebagai peluang untuk belajar dan berkembang.