Dampak dan Cara Membatasi Diri dari Ekspektasi Orang Lain yang Ternyata Bisa Picu Depresi!

JawaPos.com -- Selalu mementingkan harapan orang lain bukanlah menjadi hal baik yang justru membawa dampak negatif.

Manhattan Mental Health Counseling mengemukakan kecenderungan tersebut yang akan selalu ada dikala manusia sendiri memiliki gaya perspektif yang berbeda-beda.

Bahkan mengerikannya lagi adalah disaat seseorang telah hidup dibawah persetujuan orang lain pada sebagian besar hidupnya.

Maka dampak negatif dari ekspektasi ini bisa saja timbul sebagai berikut.

Dampak Negatif Hidup Dibawah Ekspektasi Orang Lain

1. Sulit Membuat Keputusan Sendiri

Manhattan Mental Health Counseling mengungkapkan bagaimana seseorang yang terbiasa hidup mengikuti keinginan orang lain akan cenderung lemah dalam berpendapat.

Berkurangnya kemampuan untuk mengutarakan pendapat ini didasari akibat membiarkan keinginan tergantikan oleh hal lain berdasarkan penilaian orang lain.

2. Timbulnya Depresi

Seorang Psikolog Lara Honos-Webb, PhD. masih dalam laman yang sama mengatakan kemunculan gejala depresi dapat bermula dari pengaruh ekspektasi orang lain.

Pihak lain menaruhkan harapan yang besar pada seseorang membuatnya menciptakan tekanan batin tersendiri.

Sebab orang yang hidup dibawah harapan orang lain akan cenderung melalukan hal berdasarkan persetujuan sehingga membatasi diri untuk memilih.

3. Menolak Menerima Kenyataan

Psychology Today mengungkapkan kecenderungan ini berawal dari "harapan" yang tak diikuti dengan kenyataannya.

Ketika harapan tak sesuai kenyataan maka manusia cenderung merasakan ketidakadilan.