Musik Metal Juga Bermanfaat untuk Kesehatan Mental Kita, Mengobati Depresi dan Membantu Berpikir Kritis: Ini Hasil Penelitiannya

JawaPos.com - Musik berisik seperti musik metal bukan genre musik yang dapat dinikmati semua orang.

Tapi bukan berarti tidak ada yang menyukai musik ini. Sama seperti musik-musik genre lainnya, dapat menenangkan hati dan membuat penggemarnya lebih tenang.

Dilansir dari PsychCentral, otak manusia merespon musik dengan cara yang sangat unik. Orang-orang juga mengidentifikasikan musik sebagai media untuk mengekspresikan diri atau sarana melampiaskan emosi.

Cara-cara tersebut dapat dilihat dari respon kita saat mendengar musik. Terkadang ada yang menarikan iramanya, ada yang meimajinasikan musiknya, atau ikut bernyanyi.

Musik metal memiliki ciri khasnya yang berisik dan sangat enerjetik. Dimana lirik-liriknya terkadang harus diteriakkan untuk ikut bernyanyi.

Dan tentunya musik metal juga bagus untuk kesehatan mental para penggemarnya.

Dapat membantu melawan depresi

Penyakit mental seperti depresi membuat korban-korbannya merasa lemas dan kehilangan hal-hal yang disukai atau diminati.

Terdapat penelitian yang mengatakan musik yang berisik seperti metal membuat kita melupakan pikiran negatif kita dan menurunkan hormon kortisol yang menyebabkan depresi.

Membantu kita menemukan komunitas kita

Komunitas pecinta metal terkenal sangat dekat dan suportif terhadap sesama penggemar metal lainnya.

Tidak hanya berlaku ke pecinta metal saja, tetapi ketika kita bertemu dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama, kita akan lebih merasa diterima oleh masyarakat dan mengartikan bahwa kita tidak sendirian.

Mendorong fungsi kognitif

Dalam satu penelitian pada tahun 2015, ditemukan orang-orang yang menyukai musik yang sangat berat atau berisik cenderung berpikir lebih logis dan kompleks daripada orang-orang yang bukan penggemar.

Pada survei yang dilakukan pada tahun 2019 terhadap 90.000 orang-orang berprofesi developer (coding), 2000 diantaranya mengatakan bahwa musik metal membantu mereka fokus.