Orang yang Tidak Mencintai Diri Sendiri, Biasanya Lebih Cenderung Mentolerir 8 Hal Ini, Menurut Psikologi

JawaPos.com - Mencintai diri sendiri bukan sekadar ungkapan klise tentang perawatan diri dan afirmasi positif.

Ini adalah landasan penting dalam membangun harga diri, batasan pribadi, dan kesejahteraan mental yang sehat.

Ketika seseorang tidak benar-benar mencintai dirinya sendiri, mereka cenderung jatuh dalam pola toleransi terhadap hal-hal yang sebenarnya merugikan mereka, baik secara fisik, emosional, maupun mental.

Dilansir dari Ideapod pada Selasa (10/9), berbagai penelitian psikologi, berikut adalah 8 hal yang lebih sering ditolerir oleh orang yang belum sepenuhnya mencintai diri mereka sendiri.

1. Hubungan yang Tidak Sehat

Orang yang tidak mencintai diri sendiri sering kali terjebak dalam hubungan yang tidak sehat atau bahkan beracun.

Mereka mungkin merasa tidak layak untuk mendapatkan cinta yang lebih baik, atau mereka takut akan kesepian, sehingga mereka mentolerir perilaku yang merendahkan atau kasar dari pasangan mereka.

Dalam jangka panjang, ini hanya memperburuk rasa tidak percaya diri dan semakin menurunkan harga diri mereka.

Psikolog menyebut fenomena ini sebagai "ketergantungan emosional", di mana seseorang mengandalkan orang lain untuk validasi dan kebahagiaan, bahkan jika hubungan tersebut merusak kesejahteraan mereka sendiri.

Ketika seseorang mencintai diri sendiri, mereka akan menetapkan batasan yang jelas dan tidak akan mentolerir perlakuan yang tidak adil.

2. Mengabaikan Kesehatan Fisik dan Mental

Baca Juga: Harga Emas Antam Kembali Naik Tipis Menjadi Rp 1.399.000 per Gram di Perdagangan Hari Ini

Mereka yang tidak mencintai diri sendiri mungkin cenderung mengabaikan kesehatan mereka, baik fisik maupun mental.

Mereka bisa saja terjebak dalam pola makan yang buruk, kurang berolahraga, atau bahkan menolak untuk mencari bantuan profesional ketika mengalami masalah mental seperti depresi atau kecemasan.

Hal ini sering kali disebabkan oleh rasa rendah diri yang membuat mereka merasa bahwa mereka tidak pantas untuk merasa sehat atau bahagia.