Ingin Segera Menemukan Jalan Keluar Dari Masalah yang Tengah Dihadapi? Berhenti Mengeluh dan Ketahui 9 Bahayanya!

JawaPos.com - Ketika manusia ditimpa suatu kesulitan hidup, maka sebagian besar dari mereka seringkali mengeluh atas masalahnya.

Jika mengeluh itu hanya dilakukan sesekali, mungkin bisa dibilang wajar. Tapi jika terus-terusan maka akan membuat orang lain yang mendengarnya merasa jengah hingga tidak lagi berempati.

Mengutip dari laman Yesdok, dengan mengeluh kita dapat mengeskpresikkan rasa jenuh, kesal, lelah, atau marah karena suatu hal. Hal ini memang secara naluriah terjadi jika seseorang mendapat tekanan emosional.

Namun berdasarkan penelitian, mengeluh dapat berbahaya bagi otak karena mengurangi ukuran hipokampus yang bertanggung jawab atas memori dan pemecahan masalah.

Sehingga dengan seringnya mengeluh, seseorang akan lebih sulit menemukan jalan keluar dari masalahnya karena selalu tenggelam dalam keterpurukan.

Melansir dari laman Dosen Psikologi, Arby dalam tulisannya "9 Bahaya Mengeluh Menurut Psikologi" menyebutkan jika masalahmu ingin segera menemukan jalan keluarnya, maka berhenti mengeluh dan ketahui 9 bahayanya, antara lain :

1. Mengeluh Bisa Menular

Dengan mengeluh sepanjang waktu, hal itu akan membentuk pribadi kita menjadi fokus pada pikiran-pikiran negatif.

Serta jika keluhan itu terus kamu ungkapkan pada teman, maka ia juga akan terpancing pada hal yang sama.

Bagi diri sendiri maupun untuk yang lainnya, cobalah untuk ubah sikap mengeluh dan berteman juga dengan orang yang tidak mudah mengeluh. Sehingga hidupmu akan terasa lebih bersyukur.

2. Terganggunya Kesehatan Tubuh

Mengeluh merupakan salah satu kebiasaan buruk dan mereka juga enggan menemukan solusi dari masalah yang sedang dialami. Sehingga pada akhirnya, para pengeluh akan mengkambing hitamkan orang lain atas kelemahannya.

3. Menurunkan Sistem Imun

Dengan mengeluh secara terus-menerus, kamu tidak akan memiliki kekuatan dalam diri sehingga menurunkan sistem imun tubuh yang dapat menimbulkan berbagai virus atau kuman untuk singgah bahkan menetap.

4. Mengeluh Membuat Dikucilkan