Jarang Disadari, Ini 5 Ciri Orang yang Banyak Tekanan dan Tuntutan Hidup

Ilustrasi orang yang banyak tekanan. (Pinterest)

JawaPos.com- Perasaan tertekan umum dirasakan setiap orang, baik dewasa maupun anak-anak.

Tertekan tidak hanya mengganggu kesehatan mental tapi dapat juga berdampak pada kesehatan fisik.

Berdasarkan informasi yang dilansir dari situs resmi Universitas Sari Mutiara Indonesia, Senin (22/7), menyebutkan bahwa kondisi tertekan seringkali disebut sebagai stres.

Dengan kata lain, stres dapatmembuat kondisi mental yang tidak seimbang dan membuat seseorang tidak mampu berpikir dengan jernih.

Dimana orang yang sedang tertekan merasa terbebani dengan situasi yang tidak menyenangkan atau karena tuntutan hidup yang dibebankan kepadanya.

Nah, menurut informasi yang dilansir dari situs Hello Sehat, Senin (22/7) menyebutkan bahwa orang-orang yang memiliki banyak tekanan atau sedang stres akan menunjukkan ciri-ciri sebagai berikut:

1. Sensitif atau Lebih Mudah Marah

Hal-hal kecil yang mengganggu tetapi bisa dinormalisasi sebelumnya, pada saat seseorang tertekan dapat menyulut amarah dengan begitu mudahnya.

Bahkan orang-orang yang sedang tertekan juga lebih sering melampiaskan amarah pada orang-orang terdekat.

Hal ini jelas menggambarkan bahwa seseorang yang sedang stres atau tertekan sebenarnya sedang terganggu stabilitas emosinya.

Oleh karenanya, perlu diperhatikan bila ciri ini sudah muncul. Pasalnya hal tersebut bisa menyakiti perasaan orang lain yang tidak ada kaitannya dengan sumber tekanan yang sedang dialami.

2. Mood Swing

Perubahan suasana hati alias mood swing adalah kondisi saat rasa bahagia, sedih, dan marah silih berganti secara tiba-tiba tanpa sebab yang jelas. 

Mood swing bisa menjadi salah satu tanda yang menunjukkan bahwa seseorang sedang tertekan atau stres yang jarang disadari.