Saatnya Move On! Intip 10 Cara Bangkit dari Patah Hati Sendirian Tanpa Teman

Ilustrasi patah hati atau putus cinta. (Pexels.com)

JawaPos.com - Hal yang wajar ketika kamu meminta bantuan teman untuk move on setelah putus cinta.

Namun pada akhirnya kamu sendiri yang bertanggung jawab untuk move on dan bangkit dari patah hati.

Teman dan keluarga hanya hadir sebagai bentuk dukungan, sedangkan keputusan untuk lepas dari patah hati, semua tergantung padamu.

Dilansir dari laman Bonobology pada Jumat (19/7), berikut cara bangkit dari patah hati sendirian tanpa bantuan teman.

1. Cintai Dirimu Sendiri

Tak bisa dipungkiri kamu akan merasa hampa setelah mengalami putus cinta, terlebih jika hubungan itu berjalan dalam waktu yang lama. Namun jangan biarkan perasaan hampa itu menguasaimu dan menguras habis energi positifmu.

Baca Juga: Intip! Cara Setiap Zodiak Berdamai dengan Patah Hati usai Putus Cinta, Cancer Sibuk Menyendiri, Gemini Pergi Healing

Untuk lepas dari itu, cintai dirimu sendiri. Memanjakan diri, melakukan perawatan, dan menjalani hobi bisa menghadirkan pikiran bahwa dirimu berharga.

2. Afirmasi Positif

Setelah putus cinta, terkadang muncul pertanyaan di kepala, apakah kamu cukup baik untuk pasangan? Dan seringkali hal ini justru berujung menyalahkan diri sendiri dan menganggap kamu adalah penyebab perpisahan kalian.

Pikiran-pikiran negatif dan keraguan diri ini dapat membuatmu lebih sulit menghadapi patah hati. Daripada terus meragukan diri sendiri, sebaiknya ingatkan dirimu tentang semua pencapaian dan hal-hal baik.

3. Kenali Bakatmu

Kamu mungkin merasa kosong setelah putus cinta. Namun perlu kamu pahami, perasaan ini tidak akan bertahan selamanya dan ada saatnya akan berlalu.

Cara terbaik untuk cepat menghilangkannya adalah dengan melihat ke dalam dirimu sendiri, mengeksplorasi kualitas dan bakat unik dirimu.