5 Tanda Kamu Berada di Lingkaran Toxic Friendships, Salah Satunya Ada yang Menggosipkanmu di Belakang

JawaPos.com – Toxic friendships adalah hubungan pertemanan yang memberikan dampak negatif pada kesejahteraan emosional dan mental seseorang.

Pertemanan yang sehat seharusnya memberikan dukungan dan kebahagiaan, namun sebaliknya, toxic friendships seringkali menimbulkan stres, kecemasan, dan perasaan tidak nyaman.

Mengenali tanda-tanda dari hubungan pertemanan yang tidak sehat ini sangat penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional diri.

Mengetahui tanda-tanda ini, kamu bisa mengambil langkah tepat untuk memperbaiki atau bahkan mengakhiri hubungan yang merugikan tersebut.

Mungkin kamu pernah merasakan bahwa pertemananmu lebih banyak membawa beban daripada kegembiraan.

Tidak ada yang lebih penting daripada menjaga diri sendiri dari pengaruh buruk yang bisa datang dari lingkungan sosial kita.

Dilansir dari psychologytoday.com pada Kamis (20/6), terdapat beberapa tanda kamu sedang berada di lingkungan toxic friendships, alias pertemanan yang beracun.

Baca Juga: Cara Menyikapi Teman yang Toxic, Penting untuk Kesehatan Mental dan Mengurangi Drama Kehidupan

1. Mengabaikan batasan

Setiap hubungan pasti ada batasa, bahkan hubungan kekasih sekalipun, apalagi hubungan persahabatan.

Ketika suatu ikatan persahabatan sudah abai dengan batasan-batasan yang kamu ciptakan, mereka ingin tau banyak hal tentang mu yang membuatmu risih, tidak nyaman bahkan terganggu, saat itulah hubungan persahabatanmu beracun.

Batasan merupakan sebuah pagar fiktif yang kamu buat antara dirimu dengan orang lain, tentang seberapa jauh hubungan itu berlangsung, dengan taraf yang berbeda-beda di setiap masing-masing individu.

Ketika temanmu tak menghormati batasan suatu hubungan, tentu akan membuat dirimu tidak nyaman, bahkan merasa terganggu akan kehadirannya.

2. Kejam atau tidak baik

Tanda lain bahwa temanmu sangat toxic adalah mereka berperilaku buruk, kejam, bahkan sangat mengganggu dirimu.

Mulai dari mengejek secara berlebihan, mengejek fisikmu, mengejek kelemahanmu, mengolok-olok seksualitas, rasis, menghina keluarga antisemit, homofobik, atau transfobia dan lain sebagainya.

Baca Juga: Persahabatanmu Toxic? Inilah 10 Tanda Teman Toxic yang Perlu Diwaspadai, Ketahui 6 Cara Menetralisirnya