Teman Kamu Suka Banget Ngeluh? Begini 7 Cara Terbaik Mengatasinya Menurut Psikologi

JawaPos.com - Meskipun beberapa orang berusaha untuk terlihat kuat, pada kenyataannya, kita semua terkadang mengeluh. Mengeluh sesekali tentu tak menjadi masalah, namun beda cerita jika mengeluh hampir setiap waktu.

Mengeluh dapat menjadi salah satu cara yang sangat efektif untuk melepaskan stres yang terpendam, membuat perasaanmu divalidasi oleh orang lain, dan menyatukan keluh kesah yang kamu alami dengan orang lain.

Hal tersebut tentunya akan mengurus tenaga, merusak hubungan dan kesejahteraan seseorang, terlebih lagi, hal ini sangat menggangu orang lain.

Baca Juga: Duh! Orang dengan Tanggal Lahir Ini Selalu Merasa Tidak Puas dan Suka Mengeluh, Apakah Anda Salah Satunya?

Beruntungnya, JawaPos.com telah melansir dari laman Ideapod, 7 cara cerdas untuk menangani percakapan dengan orang yang sering mengeluh.

1. Pahami dari mana mereka berasal 

Kamu tidak bertanggung jawab untuk memaafkan perilaku orang lain apabila keluhan mereka membuatmu gelisah. Jika kamu merasa seperti itu, kamu harus mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menjaga kesejahteraan dirimu sendiri terlebih dahulu.

Ada baiknya untuk mencoba memahami dari mana orang yang sering mengeluh biasanya berasal. Ini akan membantumu mengambil tindakan yang tepat tanpa meledak-ledak, entah melakukan tindakan pasif-agresif atau menghindari orang tersebut.

Baca Juga: Ada Sabtu Pon, 5 Weton Ini Dikenal Paling Sabar dan Tak Pernah Mengeluh Menurut Primbon Jawa, Weton Anda Termasuk?

2. Akui kekhawatiran mereka 

Terkadang, mengakui masalah orang lain dan membenarkan perasaannya sudah cukup untuk membuat orang tersebut merasa diperhatiin dan dipahami. Terlebih, orang yang sering mengeluh tidak memberikan respon yang baik terhadap solusi praktis.

Sering kali mereka lebih ingin kamu mendengarkan mereka dan menawarkan mereka bahu untuk menangis. Namun, hal ini bukan berarti kamu tidak bisa membantu mereka mencapai solusi dengan cara lain.

3. Mendorong mereka menuju solusi independen