9 Perilaku Ketergantungan dalam Hubungan yang Harus selalu Anda Hindari Menurut Psikologi

JawaPos.com - Pada titik tertentu, hampir semua orang mengalami kerentanan terhadap perilaku yang ketergantungan dalam hubungan mereka.

Namun, jika dibiarkan tidak terkendali, perilaku-perilaku ini dapat merusak kesehatan emosional dan stabilitas hubungan.

Dilansir dari Hack Spirit pada Kamis (25/04) terdapat sembilan perilaku ketergantungan yang harus Anda hindari dalam hubungan:

1. Ketergantungan Emosional yang Berlebihan

Ketergantungan emosional yang berlebihan adalah kondisi di mana seseorang sangat bergantung pada orang lain untuk memenuhi kebutuhan emosional mereka.

Ini sering kali mencakup perasaan tidak lengkap atau tidak bahagia tanpa kehadiran atau persetujuan dari orang lain, terutama pasangan romantis.

Ketergantungan emosional yang berlebihan dapat merusak keseimbangan dalam hubungan dan mengarah pada ketergantungan yang tidak sehat.

Ketergantungan emosional yang berlebihan terhadap pasangan dapat menyebabkan Anda kehilangan identitas individu Anda sendiri.

Anda mungkin merasa tidak lengkap atau tidak bahagia tanpa kehadiran atau persetujuan mereka.

Hal ini dapat membebani pasangan Anda dan merusak keseimbangan dalam hubungan.

2. Membutuhkan Konfirmasi Terus-menerus

Baca Juga: Satu Keluarga Terlibat Laka Lantas di Jalan Raya Bangkalan, Ayah dan Ibu Tewas di Tempat, Anak Alami Luka Berat

Membutuhkan konfirmasi terus-menerus dari pasangan merupakan tanda ketergantungan emosional yang berlebihan.

Ini mencerminkan kurangnya kepercayaan pada diri sendiri dan kebutuhan yang tidak seimbang untuk validasi eksternal.

Mengharapkan konfirmasi atau validasi konstan dari pasangan dapat menunjukkan kurangnya kepercayaan pada diri sendiri dan meningkatkan kecemasan.