Inilah Cara Memakai Sunscreen yang Benar, Lindungi Kulit Anda dari Paparan Sinar UV!

JawaPos.com – Paparan sinar ultraviolet (UV) matahari bagaikan pisau bermata dua. Di satu sisi, sinar matahari menyediakan vitamin D yang esensial bagi tubuh.

Di sisi lain, paparan sinar UV berlebihan dapat mengakibatkan efek negatif, seperti penuaan dini, keriput, dan bahkan kanker kulit.

Penerapan sunscreen yang tepat merupakan strategi fundamental dalam meminimalisasi dampak negatif sinar UV.

Berikut panduan komprehensif untuk memakai sunscreen yang benar dan memaksimalkan manfaat sunscreen dilansir dari Verywell Health, Jumat (8/3).

Memilih Sunscreen yang Tepat

Langkah pertama adalah memilih sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk perlindungan optimal terhadap sinar UVB. Pastikan pula sunscreen tersebut memiliki spektrum luas, mampu menangkal sinar UVA dan UVB.

Sesuaikan jenis sunscreen dengan karakteristik kulit Anda. Untuk kulit berminyak, pilihlah sunscreen oil-free dan non-comedogenic.

Bagi pemilik kulit kering, carilah sunscreen yang mengandung pelembab. Sementara untuk kulit sensitif, gunakan sunscreen hypoallergenic dan fragrance-free.

Pertimbangkan pula sunscreen tahan air atau waterproof jika Anda berencana berenang atau berkeringat banyak.

Persiapan Pra-Aplikasi Sunscreen

Sebelum mengaplikasikan sunscreen, pastikan wajah dan tubuh Anda bersih dari kotoran, minyak, dan makeup.

Gunakan sabun cuci muka yang lembut dan air hangat untuk membersihkan wajah. Kemudian, keringkan wajah dan tubuh dengan handuk bersih.

Mengaplikasikan Sunscreen Secara Optimal

Gunakan dua jari untuk mengoleskan sunscreen di wajah Anda secara merata, termasuk telinga, bibir, dan leher.

Gunakan sekitar satu ons sunscreen untuk seluruh tubuh, pastikan untuk mengoleskannya ke area yang sering terpapar sinar matahari, seperti tangan, kaki, dan bahu.