Cobalah Ramuan Teh Hitam Campur Rempah-rempah, Dapatkan 6 Khasiatnya

JawaPos.com - Untuk membuat tubuh tak rentan terhadap penyakit maka harus dilakukan pola hidup sehat. Bukan hanya olahraga tapi perlu didukung dengan makanan dan minuman yang menyehatkan. Tak jarang seseorang mengosumsi multivitamin agar tubuh menjadi lebih bugar dan hangat. Tapi, tak ada salahnya cobalah cara alami dengan minuman rempah atau herbal.

Dilansir dari The Express, Selasa (12/2), ada sebuah resep minuman hangat yang bisa membuat tubuh lebih sehat. Bahan-bahannya mudah dan alami. Caranya mudah, hanya dengan campuran teh hitam, jahe, dan rempah-rempah lainnya seperti kapulaga, kayu manis, adas, lada hitam, dan cengkeh. Semuanya direbus dan diminum teratur.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kayu manis, salah satu bahan utama yang dapat menurunkan tekanan darah. Pada beberapa orang membantu mengurangi kadar kolesterol total hingga 30 persen.

Penelitian juga menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam jenis teh hitam dapat meningkatkan pemecahan lemak dan membantu mengurangi jumlah kalori yang diserap tubuh dari makanan. Di China, teh hitam dengan campuran rempah rempah disebut dengan Chai Tea atau Teh Chai. Serta ditambahkan susu ke dalamnya.

Didukung dengan diet sehat dan olahraga teratur, satu atau dua cangkir teh ini setiap hari dapat mencegah lemak perut yang berbahaya dan menjaga daya tahan tubuh. Seperti disebutkan dalam Well And Good, ada enam manfaat Teh Chai.

Tangkal Radikal Bebas

Teh ini kaya antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas yang menyebabkan kanker, penyakit jantung, penuaan dini, dan banyak lagi.

Kesehatan Pencernaan

Teh hitam juga telah ditemukan berdampak positif pada bakteri usus, meningkatkan strain yang membantu metabolisme dan mencegah kembung.

Jaga Keseimbangan Hormon

Penelitian telah menemukan bahwa minum teh hitam dapat menyeimbangkan hormon, mengurangi peradangan, dan bisa mencegah kanker.

Sistem Kekebalan Tubuh

Pertimbangkan fakta bahwa teh chai dengan rempah-rempah yang kaya antioksidan. Jahe, misalnya, diketahui memiliki sifat anti-mual. Jahe juga mengurangi peradangan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kapulaga dan lada hitam juga memiliki kekuatan untuk pencernaan.

Kesehatan Otak

Penelitian menunjukkan kayu manis, bagian penting yang dapat membantu menyeimbangkan gula darah dan berkontribusi pada otak yang sehat, bahkan mungkin mencegah penyakit Alzheimer.