Kenapa Minum Air Lemon Bikin Kulit Glowing? Rahasia Vitamin C dan Antioksidan yang Bikin Cerah

JawaPos.Com - Siapa sih yang tidak ingin punya kulit glowing alami tanpa harus bergantung pada skincare mahal? Salah satu rahasia sederhana yang belakangan jadi tren adalah rutin minum air lemon.

Banyak orang percaya, kebiasaan ini bisa membuat kulit terlihat lebih segar, cerah, dan sehat. Tapi, apa benar hanya dengan segelas air lemon setiap hari, kulit bisa glowing?

Faktanya, lemon memang kaya akan vitamin C dan antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.

Kandungan ini membantu merangsang produksi kolagen, melawan kerusakan akibat radikal bebas, sekaligus menjaga elastisitas kulit.

Dengan mengonsumsi lemon atau air lemon, kebutuhan vitamin dalam tubuh meningkat, sehingga mampu melindungi sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Sementara itu, kandungan antioksidan dan senyawa flavonoid pada lemon, mampu mengurangi pembentukan melanin yang bisa menyebabkan kulit kusam atau pigmentasi.

Lemon mampu meningkatkan aktivitas enzim antioksidan, seperti SOD, CAT, dan glutathione sehingga bisa menurunkan oksidatif.

Tidak hanya itu saja alasan air lemon bisa bikin kulit jadi glowing, ada beberapa fakta lain yang perlu kamu ketahui.

Apa saja itu? Simak informasi di Bawah ini sebagaimana Jawa Pos rangkum dari Healthline dan Health.com, Sabtu (13/9).

1. Menjaga Kulit Tetap Terhidrasi.

Mencampurkan air lemon ke dalam air minum memiliki manfaat yang luar biasa yaitu menjaga kulit tetap terhidrasi.

Perlu kamu ketahui, kulit merupakan organ tubuh terbesar yang bisa dehidrasi dengan mudah, dengan mengonsumsi air lemon maka hal tersebut bisa terhindari.

2. Mencegah Tanda Penuaan.

Minum air lemon yang cukup ternyata bisa lho mengurangi munculnya garis halus dan kerutan. Pasalnya, minum air lemon bisa mencegah stress oksidatif (penyebab penuaan dini pada kulit).

3. Membantu Melindungi Kulit dari Kerusakan.

Air lemon dianjurkan diminum dua gelas sehari, kebiasaan ini bagus lantaran mampu meningkatkan asupan vitamin C pada kulit. Adanya vitamin C mampu melawan dan menyembuhkan luka pada kulit.

4. Meningkatkan Produksi Kolagen.

Kandungan vitamin C pada lemon membantu meningkatkan produksi kolagen pada tubuh. Kolagen yang merupakan protein mendukung struktur dan elastisitas kulit.

Selain itu, juga bisa mencegah radikal bebas yang merusak kolagen, sehingga kulit lebih halus.