JawaPos.com – Rutinitas perawatan kulit pagi dan malam hari berperan penting dalam menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Di siang hari, kulit Anda terpapar stresor lingkungan seperti polusi, sinar UV, dan kondisi cuaca buruk yang dapat menyebabkan kerusakan dan kering.

Rutinitas perawatan kulit pagi yang konsisten bantu melindungi dan mempersiapkan kulit Anda untuk hari berikutnya.

Dengan demikian, di malam hari, kulit Anda memperbaiki dan meregenerasi dirinya sendiri, menjadikannya waktu yang tepat untuk menutrisi dan meremajakan kulit dengan perawatan terbaik.

Dilansir English jagran, berikut 7 tips sebelum tidur yang membantu kulit Anda pulih dari kerusakan, meningkatkan produksi kolagen, dan lebih cerah.

Baca Juga: Hokinya Menular! 5 Zodiak Perempuan Ini Pembawa Keberuntungan dan Rezeki Bagi Orang-orang Sekitarnya

1. Cuci wajah

Sebelum tidur, bersihkan wajah Anda dengan pembersih yang lembut untuk mengangkat kotoran, riasan, dan kotoran yang menumpuk sepanjang hari.

Ini bantu mencegah pori-pori tersumbat dan mengurangi risiko jerawat.

2. Jangan lewatkan pelembap

Mengoleskan pelembap sebelum tidur bantu mengunci tahapan perawatan kulit sebelumnya dan memberikan hidrasi saat Anda tidur.

Hal ini sangat penting terutama untuk kulit kering atau sensitif karena bisa memperbaiki dan mengisi kembali fungsi pelindung alami kulit.

Baca Juga: 5 Shio Masuk Momen Keemasan Penuh Keberuntungan Mulai 7 Agustus 2025, Kata Astrologi Tiongkok

3. Ganti sarung bantal

Mengganti sarung bantal secara teratur adalah kebiasaan perawatan kulit yang sederhana namun efektif.

Sarung bantal yang kotor dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, minyak, dan kotoran yang kemudian dapat berpindah ke kulit.

Ini menyebabkan pori-pori tersumbat, jerawat, dan masalah kulit lainnya sehingga penggantian sarung bantal secara teratur menjadi suatu keharusan.