Simak Cara Cepat Meredakan Panas Dalam Secara Alami, Ini 10 Resep yang Bisa Kamu Coba di Rumah

JawaPos.com - Siapa sih yang betah kalau tenggorokan terasa perih, kering, bahkan gatal? Kondisi yang sering kita sebut “panas dalam” ini memang bikin nggak nyaman, apalagi kalau sampai susah menelan atau mulut terasa pahit.

Walaupun istilah panas dalam nggak dikenal dalam dunia medis, keluhan ini biasanya berkaitan sama radang atau infeksi ringan pada tenggorokan.

Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari cuaca panas, kurang minum, kebanyakan makan gorengan, sampai virus atau bakteri.

Untungnya, ada banyak cara alami yang bisa kamu coba di rumah supaya panas dalam cepat mereda, dikutip dari laman Ciputra Hospital, Rabu (16/7).

Nggak harus langsung lari ke apotek, beberapa bahan herbal berikut ini mudah didapat dan cukup ampuh buat meredakan tenggorokan yang nggak nyaman.

Yuk, simak satu per satu!

1. Madu

Madu dikenal punya sifat antiradang, antioksidan, dan antimikroba yang bagus banget buat menenangkan tenggorokan yang lagi iritasi.

Kamu bisa minum madu langsung atau campur dengan air hangat plus perasan jeruk nipis atau jahe biar efeknya makin maksimal.

2. Akar Manis

Akar manis alias licorice ini rasanya manis alami dan udah lama dipakai sebagai obat tradisional.

Penelitian membuktikan bahwa berkumur denagan air rendaman akar manis bisa menurunkan risiko radang tenggorokan sampai 50% dibanding kumur air gula. Mantap banget kan?

3. Air Garam

Kalau tenggorokan lagi nyeri, coba deh kumur pakai air garam hangat. Larutkan setengah sendok teh garam ke segelas air hangat, lalu kumur beberapa detik. Cara ini efektif untuk membasmi bakteri sekaligus mengurangi bengkak.

4. Teh Chamomile