7  Makanan yang Menjadikan Wajah Lebih Bersih dan Efektif untuk Mencegah Kulit Berminyak

Ilustrasi kulit berminyak. (Freepik)

JawaPos.com - Pada dasarnya, kulit manusia dapat dikategorikan ke dalam empat tipe utama, yakni kulit normal, kombinasi, berminyak, dan kering.

Penentuan tipe kulit yang Anda miliki ini tidak lepas dari peran faktor genetik atau keturunan, keseimbangan hormon dalam tubuh, serta berbagai pengaruh dari lingkungan sekitar.

Bagi Anda yang dianugerahi tipe kulit berminyak, keluhan seperti wajah yang tampak berkilau berlebihan dan terasa lengket tentu sudah tidak asing lagi.

Mengutip informasi dari laman Halodoc, terdapat beragam faktor yang dapat memicu kondisi kulit wajah cenderung lebih banyak memproduksi minyak.

Salah satu tanda yang mudah dikenali dari kulit wajah berminyak adalah tampilan pori-pori yang terlihat lebih besar. Selain faktor-faktor tersebut, aspek hormonal dalam tubuh juga memegang peranan signifikan sebagai penyebab kulit berminyak.

Apabila tubuh Anda memproduksi hormon dihidrotestosteron (DHT) dalam jumlah yang berlebih, besar kemungkinannya Anda akan memiliki jenis kulit wajah yang cenderung berminyak.

Perlu diketahui, hormon DHT ini memang memiliki kemampuan untuk merangsang kelenjar minyak (sebasea) agar lebih aktif dalam memproduksi sebum atau minyak alami kulit.

Bagi Anda yang memiliki wajah dengan kecenderungan berminyak, terdapat beberapa langkah yang bisa diupayakan untuk membantu mengendalikan dan mengurangi kadar minyak berlebih pada wajah.

Upaya mengatasi masalah kulit berminyak sejatinya tidak hanya terbatas pada pemilihan produk perawatan kulit (skincare) yang tepat atau menjalankan rutinitas membersihkan wajah secara disiplin.

Sebagaimana dikutip dari laman Klikdokter, pengaturan pola makan sehari-hari juga memegang peranan penting sebagai salah satu strategi efektif untuk membantu mencegah dan mengelola kondisi kulit berminyak.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi apabila Anda memiliki tipe kulit wajah yang cenderung berminyak.

1. Pisang

Buah satu ini termasuk dalam kelompok superfood yang baik dikonsumsi oleh pemilik kulit berminyak. Pisang mengandung vitamin E yang berfungsi menjaga kulit tetap cerah dan sehat.

Tak hanya itu, kandungan kalium, magnesium, dan fosfor di dalamnya membantu mengatur produksi minyak secara alami, sehingga kulit tidak mudah mengkilap.