
Ilustrasi secangkir teh peppermint. (Jcomp/Freepik).
JawaPos.com – Terbuat dari daun peppermint segar yang dikeringkan, teh peppermint merupakan teh herbal dengan rasa segar dan menenangkan. Teh ini adalah minuman bebas kafein dan nol kalori yang mengemas banyak manfaat untuk tubuh.
Daun peppermint mengandung beberapa minyak esensial, termasuk mentol, menthone, dan limonene. Mentol memberi peppermint sifat pendingin dan aroma mint yang khas. Selain teh, mungkin Anda sering menemukannya dalam penyegar napas, permen, hingga makanan.
Khasiat teh herbal ini sangat banyak, dan Anda dapat mendapatkan manfaatnya dengan mengonsumsinya dalam kondisi panas atau dingin.
Seperti dikutip dari Healthline, berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi teh peppermint untuk tubuh.
1. Meredakan sakit kepala dan migrain
Peppermint memiliki manfaat untuk merelaksasi otot dan pereda nyeri, sehingga dapat mengurangi sakit kepala dan migrain. Kandungan mentol dalam peppermint mampu meningkatkan aliran darah dan memberikan sensasi sejuk, yang bisa mengurangi rasa sakit.
Teh peppermint sangat berguna untuk meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh gaya hidup buruk dan stres. Mengonsumsi teh peppermint dapat meredakan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala.
2. Membantu menyegarkan napas
Selain baunya yang menenangkan, peppermint memiliki sifat antibakteri yang membantu membunuh kuman penyebab plak gigi, sehingga dapat menyegarkan napas Anda. Maka dari itu, tak heran bila peppermint selalu digunakan sebagai pasta gigi, obat kumur, dan permen karet.
3. Meredakan sinus
Memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan anti-inflamasi, teh peppermint mampu meredakan sinus yang tersumbat karena infeksi, flu, dan alergi.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mentol yang merupakan senyawa aktif dalam peppermint, dapat meningkatkan aliran udara di rongga hidung. Oleh karena itu, uap dari teh herbal ini bisa membantu melancarkan pernapasan Anda.
4. Meringankan masalah pencernaan
Khasiat meminum teh herbal satu ini berikutnya adalah dapat membantu meredakan masalah pencernaan, seperti kembung, gas, diare, dan lainnya.
Peppermint mampu mengendurkan sistem pencernaan dan dapat meredakan rasa sakit. Selain itu, daun ini juga bisa meredakan kejang di usus Anda.

Pertandingan Perpisahan Bruno Moreira? Kapten Persebaya Surabaya Kirim Sinyal Emosional Jelang Lawan Persis Solo
Mengenal CAT Seleksi Manajer Koperasi Merah Putih 2026: Aturan, Materi, dan Ambang Batas
Korban Rudapaksa di Cipondoh Jalani Trauma Healing, DP3AP2KB Kota Tangerang Beri Pendampingan Khusus
Prediksi Skor Bayern Munchen vs PSG: Siapa yang akan Bertemu Arsenal di Final Liga Champions?
10 Rekomendasi Restoran Paling Populer di Surabaya dengan Menu Lengkap dan Harga Variatif
Mobil Plat L Ringsek di Malang Diserang 300 Orang? Polres Malang Turun Tangan, Ini Fakta Terbarunya
11 Kuliner Gudeg Paling Recomended di Surabaya dengan Harga Murah Meriah Tapi Rasa Tidak Murahan
15 Rekomendasi Kuliner Mantap Dekat Bandara Juanda Surabaya, Cocok untuk Isi Waktu Sebelum Check-in
10 Batagor Terenak di Bandung dengan Bumbu Kacang Istimewa, Kuliner Murah Meriah dengan Rasa Premium
12 Kuliner Mie Kocok di Bandung Paling Enak dengan Kuah Gurih yang Bikin Nagih Sejak Suapan Pertama
