Jika Anda Ingin Mengenali Tanda Marah dari Orang yang Sabar, Inilah 8 Perilaku yang akan Mereka Tampilkan Menurut Psikologi

JawaPos.com - Orang yang sabar sering dianggap mampu menahan emosi mereka, termasuk amarah.

Namun, bukan berarti mereka tidak pernah marah. Faktanya, beberapa orang yang sabar justru lebih memilih menyimpan amarah mereka di dalam hati, karena tidak ingin menyakiti orang lain atau karena tidak merasa nyaman menunjukkan emosi tersebut secara terbuka.

Amarah tersembunyi ini, jika dibiarkan, bisa berdampak negatif pada kesehatan mental dan hubungan interpersonal.

Dilansir dari Geediting pada Jumat (29/11), terdapat delapan cara untuk mengenali tanda-tanda amarah tersembunyi dari seseorang yang dikenal sabar:

1. Nada Bicara yang Pasif-Agresif

Orang yang marah tapi tidak ingin mengungkapkannya secara langsung sering menunjukkan sikap pasif-agresif.

Ini bisa terlihat dari nada bicara yang terdengar dingin, sarkastik, atau sindiran halus yang tidak biasa mereka tunjukkan.

Misalnya, mereka mungkin mengatakan sesuatu dengan senyuman, tetapi kata-katanya terasa menusuk.

Sikap ini adalah bentuk pelampiasan emosi yang tidak langsung, karena mereka tidak nyaman mengungkapkan kemarahan secara terbuka.

Jika Anda memperhatikan perubahan dalam cara mereka berbicara, ini bisa menjadi tanda amarah tersembunyi.

2. Menghindari Kontak Mata atau Interaksi

Seseorang yang menyimpan amarah cenderung menghindari kontak langsung dengan orang yang membuat mereka kesal.

Mereka mungkin terlihat lebih banyak mengalihkan pandangan atau mencari alasan untuk menjauh dari percakapan.

Dalam beberapa kasus, mereka bahkan bisa terlihat sibuk dengan hal-hal lain untuk menghindari pembicaraan serius.

Jika seseorang yang biasanya hangat dan terbuka tiba-tiba menjadi lebih tertutup atau menjauh, ini bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang mengganjal dalam hati mereka.