6 Herbal yang Terbukti Ampuh Menurunkan Gula Darah bagi Penderita Diabetes Menurut Penelitian

JawaPos.com - Bahan-bahan herbal banyak digunakan sebagai alternatif pengobatan penyakit, mulai dari penyakit yang ringan, hingga yang kronis seperti diabetes.

Bagi para penderita diabetes, rutin mengecek kadar gula darah dan kondisi kesehatan sangat penting untuk tetap fit dan sehat. Namun, tidak ada salahnya mencoba alternatif herbal untuk menjaga kestabilan glukosa darah.

Pasalnya, ada beberapa herbal yang terbukti mampu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes berdasarkan penelitian. Berikut ini beberapa herbal yang dimaksud.

Delima

Buah yang lezat ini mengandung banyak zat bermanfaat seperti polifenol yang memiliki sifat antioksidan, anti-virus, dan anti-tumor.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa buah delima dapat membantu menurunkan kadar lipid pada penderita diabetes dan meningkatkan aliran darah ke jantung.

Kunyit

Kunyit telah banyak digunakan untuk mengatasi rasa sakit dan penyembuhan luka. Namun ternyata tampaknya juga dapat menghambat penyakit autoimun dengan mengatur sitokin inflamasi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kunyit mungkin 400 kali lebih kuat daripada obat diabetes yang umum seperti Metformin, dalam meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengendalikan diabetes tipe 2, dikutip dari laman Diabetes Action pada (28/10).

Jahe

Meskipun lebih sering digunakan sebagai penyedap makanan, ternyata jahe juga dapat dikonsumsi secara oral dalam jumlah yang lebih tinggi untuk mengatasi masalah pencernaan.

Penelitian terbatas pada hewan dengan diabetes menunjukkan bahwa jahe dapat mengurangi kadar gula dan kolesterol dalam darah.

Bawang merah dan bawang putih

Penggunaan bawang merah dan bawang putih untuk menurunkan kadar gula darah telah populer di Asia, Eropa dan Timur Tengah.

Tanaman ini mengandung senyawa sulfur allicin dan allyl propyl di sulphide yang memiliki struktur kimiawi yang mirip dengan insulin, dan oleh karena itu dipercaya dapat menurunkan gula darah.