Cek 5 Tindakan Abusif yang Mencerminkan Perilaku Silent Treatment pada Pasangan

JawaPos.com - Silent treatment atau perlakuan diam adalah salah satu bentuk manipulasi emosional yang sering kali tidak disadari sebagai kekerasan emosional atau abusif. Meskipun terlihat pasif, dampaknya bisa sangat menyakitkan bagi orang yang mengalaminya. 

Silent treatment bukan hanya tentang seseorang yang mendiamkanmu sesaat, tetapi juga bisa menjadi alat untuk mengontrol, menghukum, dan memanipulasi perasaanmu. 

Dilansir dari laman Psychology Today pada  Minggu (13/10) berikut adalah lima cara bagaimana silent treatment sering digunakan secara emosional dan menyakitkan.

1. Menghindari Penyelesaian Masalah yang Adil

Ketika seseorang memberikan silent treatment, mereka sering kali menggunakannya untuk menghindari akuntabilitas. 

Daripada menghadapi masalah atau kesalahan yang mungkin mereka buat, mereka memilih untuk mendiamkanmu, berharap masalah tersebut hilang dengan sendirinya. 

Dalam hubungan yang sehat, komunikasi terbuka adalah kunci dalam menyelesaikan konflik. Namun, jika silent treatment digunakan, itu menghentikan dialog yang seharusnya terjadi, membuatmu merasa kebingungan dan frustasi karena tidak ada resolusi yang adil.

Baca Juga: Suka Mendiamkan Orang Lain? Ini 5 Alasan Mengapa Silent Treatment Itu Buruk dan Tidak Seharusnya Dilakukan!

2. Mengabaikan Nilai, Kebutuhan, atau Batasan Orang Lain

Silent treatment juga dapat digunakan sebagai cara untuk menolak atau mengabaikan nilai-nilai, kebutuhan, atau batasan yang telah kamu tetapkan. 

Misalnya, jika kamu mengungkapkan perasaanmu tentang sesuatu yang penting bagimu dan mereka merespons dengan mendiamkanmu, itu adalah bentuk penolakan emosional. 

Dengan tidak merespons, mereka menolak untuk mengakui bahwa kebutuhan dan perasaanmu sah. Ini bisa membuatmu merasa tidak dihargai dan diabaikan.

3. Menahan Respons untuk Memancing Reaksi

Bentuk lain dari silent treatment adalah ketika seseorang sengaja menahan respons untuk memancing reaksi emosional darimu. Dalam situasi ini, mereka mungkin mendiamkanmu hingga kamu merasa marah, cemas, atau bingung. 

Tujuannya adalah untuk membuatmu kehilangan kendali atas emosi sehingga mereka bisa merasa superior atau memiliki kekuasaan lebih dalam hubungan tersebut. 

Ini adalah taktik manipulatif yang sangat merugikan, karena membuatmu merasa bersalah atau malu atas reaksimu sendiri.

Baca Juga: Jangan Suka Silent Treatment! Bukan Bikin Masalah Selesai Tapi Malah Memperpanjang Konflik

4. Menghukum Agar Tunduk dan Patuh

Silent treatment sering kali digunakan sebagai bentuk hukuman dalam suatu hubungan. Dengan mendiamkanmu, mereka berharap bahwa kamu akan merasa bersalah atau takut, lalu menyesuaikan dirimu agar sesuai dengan keinginan mereka.