Jika 6 Hal Ini Anda Rasakan dalam Hubungan dengan Pasangan, Bisa Jadi Anda Mengalami Gaslighting

JawaPos.com - Terkadang menjalani hubungan percintaan tidak selalu mudah, adakalanya mengalami perselisihan bahkan gaslighting yang tidak disadari.

Tentu saja semua orang pernah mengalami bagaimana rasanya berada dalam hubungan yang tidak berjalan sesuai harapan.

Terlebih jika pasangan sebenarnya sedang melakukan gaslighting, tetapi Anda malah tidak menyadarinya.

Gaslighting merupakan perilaku seseorang untuk memanipulasi orang lain dan tidak jarang mengarang cerita yang tidak sesuai dengan kenyataan.

Dilansir dari Geediting, ketahui tanda-tanda yang Anda rasakan jika sebenarnya pasangan yang melakukan gaslighting dalam hubungan.

1. Terus-menerus Meragukan Diri Sendiri

Jika Anda berada dalam hubungan yang membuat Anda terus mempertanyakan pikiran dan perasaan diri sendiri, bisa jadi pasangan Anda melakukan gaslighting.

Seperti misalnya, mereka akan membuat Anda selalu merasa bersalah, padahal sebenarnya Anda tidak melakukan kesalahan.

2. Sering Membuat Anda Mempertanyakan Ingatan Diri Sendiri

Salah satu tanda yang paling terlihat jika Anda korban gaslighting adalah Anda sering mempertanyakan ingatan Anda.

Ketika menjelaskan suatu hal yang pernah terjadi kepada pasangan, justru ia malah tidak mempercayai perkataan Anda.

Parahnya, sering kali mereka menganggap apa yang Anda katakan tidak pernah terjadi.

3. Memanfaatkan Rasa Ketidaknyamanan Anda

Dalam hubungan yang sehat, pasangan seharusnya mendukung dan membantu Anda mengatasi rasa tidak nyaman.

Namun, seorang pelaku gaslighting akan menggunakan rasa tidak nyaman Anda sebagai senjata untuk mengendalikan hubungan.