
Potret media sosial./(Unsplash.com/RamiAl-Zayat)
JawaPos.com - Di era teknologi yang serba canggih ini, kita dapat mudah untuk mengakses media sosial yang bisa dimanfaatkan dalam berbagai sarana.
Media sosial bisa menjadi wadah untuk memperluas koneksi, mencari informasi, memperluas lini bisnis, mencari hiburan, dan lain sebagainya.
Namun diluar itu, media sosial juga bisa membahayakan jika kita tidak bijak dalam menggunakannya. Bahkan bisa mengganggu pada kesehatan mental seseorang, seperti stres atau depresi.
Dalam media sosial, banyak orang yang mengunggah kemewahan atau pencapaian hidup lainnya. Sehingga jika kita melihatnya dalam keadaan terpuruk, akan semakin down karena merasa tidak seberuntung mereka.
Padahal yang mereka tampilkan di media sosial itu terkadang tidak sesuai kenyataan, mereka hanya fokus mengunggah kebahagiaan, hasil dari perjuangan, serta hal-hal manis lainnya.
Jika sudah mengganggu kesehatan mental, dilansir dari School of Parenting, maka tidak ada salahnya kamu log-off dari media sosial untuk sementara waktu, serta ketahui 6 manfaatnya :
1. Mencegah Kecemasan dan Depresi
Seperti yang sudah dijelaskan bahwa yang ditampilkan di media sosial hanyalah potret kebahagiaan seseorang saja, sehingga kita yang melihatnya terus-terusan membandingkan diri.
Sehingga pada akhirnya akan timbul perasaan cemas hingga depresi karena merasa diri sendiri gagal dan tidak mampu seperti mereka, oleh karena itu sudah waktunya kamu log-off dari media sosial untuk mencegah hal tersebut.
2. Membantu untuk Menghindari Kecanduan
Baca Juga: Dialah Vijay, tapi Dia Bukan Inspektur
Hadirnya media sosial lambat laun akan memberi kecanduan pada penggunanya, sepanjang harinya tidak lepas dari melihat unggahan orang lain atau diri sendiri di media sosial, dan hal itu bisa menurunkan kualitas hidup.
3. Meningkatkan Interaksi Tatap Muka
Dengan seringnya memainkan media sosial, akan menurunkan kualitas komunikasi menjadi sangat lemah dan tidak efektif karena semua sibuk dengan ponselnya.
Sehingga dengan log-off sementara dari media sosial akan membantu kita untuk meningkatkan kualitas interaksi tatap muka dan obrolan akan semakin bermakna.

Persib Bandung Dilaporkan Berburu 2 Winger Kiri Baru demi Prestasi di AFC, Nilai Pasarnya Lewati Thom Haye!
11 Kuliner Maknyus Sekitar Kebun Raya Bogor, Tempat Makan yang Sejuk, Nyaman dan Enak
20 Cafe Paling Instagramable di Surabaya, Tempat Ngopi yang Bukan Hanya Kuliner Enak tapi Juga Estetik
Bocor! Ini Alasan Yuran Fernandes Terima Pinangan Bernardo Tavares untuk Perkuat Persebaya Surabaya
14 Angkringan Paling Nikmat di Surabaya, Tempat Nongkrong Seru Sambil Kuliner dan Jajan
Berlabel Timnas Cape Verde! Yuran Fernandes Siap Jadi Tembok Baru Persebaya Surabaya Era Bernardo Tavares
Breaking News! Persebaya Surabaya Deal Rekrut Yuran Fernandes, Green Force Dapatkan Pengganti Gustavo Fernandes
Kronologi Sekeluarga Tewas saat Camping di Temanggung: Mulut Korban Berbusa ketika Ditemukan
Kabar Baik! HP Frans Putros yang Hilang saat Konvoi Juara Persib Bandung Akhirnya Ditemukan
15 Kuliner Soto Ayam Paling Lezat di Surabaya dengan Kuah Kuning Pekat, Koya Memikat dan Topping Nikmat
