JawaPos.com - Pernahkah kamu merasakan perasaan kesepian dalam hidup, meski kamu pada kenyataannya memiliki banyak teman? Bagi yang pernah, kamu mungkin akan relate dengan artikel ini.

Perasaan kesepian memang tidak ada aba-aba dan bisa tiba-tiba datang pada seseorang. Perasaan tersebut bisa datang dan membuatmu tidak nyaman dalam kehidupan sehari-hari.

Kesepian ketika tidak ada teman atau orang terdekat di sisi mungkin lazim dirasakan, tapi kesepian ketika pada kenyataannya kamu memiliki banyak teman disisi adalah suatu hal yang patut dipertanyakan.

Pasti ada beberapa sebab yang melatarbelakangi perasaan kesepian tiba-tiba muncul bahkan saat kamu berada di antara banyak teman. Berikut 5 alasan utama dibalik rasa kesepian meski banyak teman:

1. Jadwal yang Padat

Hal pertama yang bisa mendasari perasaan kesepian adalah padatnya jadwal yang kamu miliki. Meski kamu memiliki banyak teman dari Sabang sampai Merauke, kesepian tetap bisa ada karena tidak adanya waktu bertemu.

Dilansir dari American Behavioral Clinics, jadwal yang padat bisa berujung pada kesulitan untuk bertemu dan menjalin hubungan pertemanan yang erat. Hal ini bisa meninmbulkan perasaan kesepian dan terisolasi.

Kamu bisa mengatasi hal tersebut dengan mulai memikirkan jadwal yang cocok dengan teman dekatmu.  Mengorbankan beberapa jam hingga hari dibutuhkan untuk melanggengkan pertemanan dan mencegah kesepian.

2. Transisi Kehidupan

Selanjutnya, transisi kehidupan bsia membuatmu merasa kesepian dan sendirian. Dikutip dari American Behavioral Clinics, transisi kehidupan adalah saat dimana terjadi sebuah peristiwa besar dalam hidup.

Misalnya pindah ke kota lain untuk pekerjaan, masuk ke sekolah baru, atau putusnya hubungan asmara. Hal baru inilah yang mencipta kesulitan tersendiri bagi seseorang. 

Transisi ini kemudian bisa menyakiti seseorang dan mengganggu kehidupannya, dan berujung pada kesepian dan kesendirian.

3. Kurangnya Koneksi