Rabu, 13 Mei
Iklan Jitu 
Rabu, 3 Juli 2024 | 01.41 WIB
Bukan Bermaksud Silent Treatment, Menurut Ilmu Psikologi 6 Situasi Ini Akan Lebih Bijak Jika Disikapi dengan Diam
Ilustrasi orang dengan tanda zodiak yang menerapkan silent treatment saat mereka sedang marah dan terjadi konflik. (freepik)
JawaPos.com – Seperti diketahui, silent treatment adalah tindak penolakan komunikasi secara verbal terhadap rekan atau pasangan.
Silent treatment biasanya identik dengan bersikap diam untuk menghindari konflik dalam sebuah hubungan.
Namun, tindakan memilih diam atau silent treatment ini seringkali berdampak buruk akibat pengabaian emosional.
Namun ternyata, tindakan untuk memilih diam daripada berbicara, justru diperlukan dalam beberpa kondisi.
Bukan bermaksud melakukan silent treatment, namun beberapa situasi dan kondisi dalam hidup akan lebih bijak jika disikapi dengan diam atau pasif.
Menurut psikologi, ada saat-saat dimana diam justru menyelamatkan seseorang dari sakit hati atau drama yang berbuntut panjang.
Baca Juga: Diam Seribu Bahasa! 5 Zodiak Ini Menerapkan Silent Treatment saat Sedang Marah dan Terjadi Konflik
Lantas situasi yang seperti apa yang mengharuskan kita lebih baik diam daripada berbicara?
Dilansir dari laman The Vessel, Selasa (2/7), berikut beberapa kejadian dalam hidup yang lebih baik direspons dengan diam menurut psikologi.
1. Menghadapi Kritik
Kebanyakan orang akan bereaksi untuk berbicara dan membela diri saat menerima kritik.
Namun menurut psikologi, terbaik yang dapat dilakukan saat menerima kritik adalah tetap diam.
Sebab ketika Ada bergegas membela diri, hal ini justru akan membuat situasi semakin buruk.
Bahkan, kritik yang semula hanya di permukaan justru mengubah perselisihan sederhana menjadi pertengkaran yang tak diinginkan.
Dengan tetap diam, Anda memberi kesempatan kepada orang lain untuk mengungkapkan pikirannya secara leluasa.
Sikap diam ini tidak hanya menunjukkan rasa hormat terhadap pendapat mereka tetapi juga memberi Anda waktu untuk mencerna apa yang mereka katakan.
Lantas situasi yang seperti apa yang mengharuskan kita lebih baik diam daripada berbicara?
Dilansir dari laman The Vessel, Selasa (2/7), berikut beberapa kejadian dalam hidup yang lebih baik direspons dengan diam menurut psikologi.
1. Menghadapi Kritik
Kebanyakan orang akan bereaksi untuk berbicara dan membela diri saat menerima kritik.
Namun menurut psikologi, terbaik yang dapat dilakukan saat menerima kritik adalah tetap diam.
Sebab ketika Ada bergegas membela diri, hal ini justru akan membuat situasi semakin buruk.
Bahkan, kritik yang semula hanya di permukaan justru mengubah perselisihan sederhana menjadi pertengkaran yang tak diinginkan.
Dengan tetap diam, Anda memberi kesempatan kepada orang lain untuk mengungkapkan pikirannya secara leluasa.
Sikap diam ini tidak hanya menunjukkan rasa hormat terhadap pendapat mereka tetapi juga memberi Anda waktu untuk mencerna apa yang mereka katakan.
Baca Juga: Simak dan Pahami, Ini 8 Kebiasaan Orang yang Diam-diam Kesepian dan Tidak Bahagia
2. Saat Marah Besar
Kita sedang marah, seseorang cenderung memilih untuk mengatakan hal-hal yang kemudian bisa kita sesali.
Ketika menghadapi situasi dimana Anda sedang marah, perlu diperhatikan bahwa kecerdasan emosional sangat dibutuhkan pada situasi ini.
Oleh karenanya, ketika Anda sedang marah lebih baik tetap diam dan menenangkan diri sebelum mengatasi masalah tersebut.
Memilih diam ketika sedang marah, bisa menyelamatkan diri Anda dari penyesalan.
3. Saat Negosiasi
Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Michigan menemukan bahwa individu yang dapat menoleransi sikap diam selama negosiasi sering kali mendapatkan hasil yang lebih baik.
Oleh sebab itu, dalam negosiasi Anda jangan takut untuk membiarkan keheningan berlarut-larut sebab hal tersebut bisa menguntungkan Anda.
2. Saat Marah Besar
Kita sedang marah, seseorang cenderung memilih untuk mengatakan hal-hal yang kemudian bisa kita sesali.
Ketika menghadapi situasi dimana Anda sedang marah, perlu diperhatikan bahwa kecerdasan emosional sangat dibutuhkan pada situasi ini.
Oleh karenanya, ketika Anda sedang marah lebih baik tetap diam dan menenangkan diri sebelum mengatasi masalah tersebut.
Memilih diam ketika sedang marah, bisa menyelamatkan diri Anda dari penyesalan.
3. Saat Negosiasi
Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Michigan menemukan bahwa individu yang dapat menoleransi sikap diam selama negosiasi sering kali mendapatkan hasil yang lebih baik.
Oleh sebab itu, dalam negosiasi Anda jangan takut untuk membiarkan keheningan berlarut-larut sebab hal tersebut bisa menguntungkan Anda.
Baca Juga: Cepat Tinggalkan 9 Kebiasaan Ini Jika Tidak Mau Berada di Belakang Kemajuan Orang Lain dan Merasa Tertinggal
4. Ketika Orang Lain Berbicara
Pada dasarnya percakapan bukan hanya tentang menyampaikan maksud Anda melainkan tentang memahami sudut pandang orang lain.
Ketika orang lain berbicara, tunjukkan bahwa Anda menghargai pendapatnya dan bersedia mempertimbangkan sudut pandangnya.
Dengan demikian, cara terbaik untuk berkontribusi dalam percakapan terkadang hanya perlu mendengarkan dengan baik.
5. Saat Berduka
Memang wajar jika Anda menawarkan kata-kata atau nasihat untuk menenangkan orang yang sedang berduka, namun terkadang yang paling dibutuhkan adalah tetap diam tanpa berusaha memperbaiki apalagi mengubah apa pun.
4. Ketika Orang Lain Berbicara
Pada dasarnya percakapan bukan hanya tentang menyampaikan maksud Anda melainkan tentang memahami sudut pandang orang lain.
Ketika orang lain berbicara, tunjukkan bahwa Anda menghargai pendapatnya dan bersedia mempertimbangkan sudut pandangnya.
Dengan demikian, cara terbaik untuk berkontribusi dalam percakapan terkadang hanya perlu mendengarkan dengan baik.
5. Saat Berduka
Memang wajar jika Anda menawarkan kata-kata atau nasihat untuk menenangkan orang yang sedang berduka, namun terkadang yang paling dibutuhkan adalah tetap diam tanpa berusaha memperbaiki apalagi mengubah apa pun.
Baca Juga: Demi Masa Pensiun yang Lebih Bahagia dan Bermakna, Lakukan 8 Kebiasaan Ini, Salah Satunya Bersyukur
6. Saat Tergoda Untuk Bergosip
Hampir semua orang pernah berada dalam situasi dimana percakapan berubah menjadi gosip tanpa disadari.
Dalam kondisi ini, ada satu hal yang perlu Anda perhatikan bahwa gosip bisa merusak hubungan dan menciptakan suasana yang negatif.
Pada saat situasi ini, memilih untuk tetap diam bukan hanya hal yang benar untuk dilakukan tetapi juga cara yang cerdas dan bijak.
Saat memilih diam, Anda juga menunjukkan bahwa Anda menghargai privasi orang lain dan lebih suka fokus pada percakapan yang lebih positif dan produktif. ***
6. Saat Tergoda Untuk Bergosip
Hampir semua orang pernah berada dalam situasi dimana percakapan berubah menjadi gosip tanpa disadari.
Dalam kondisi ini, ada satu hal yang perlu Anda perhatikan bahwa gosip bisa merusak hubungan dan menciptakan suasana yang negatif.
Pada saat situasi ini, memilih untuk tetap diam bukan hanya hal yang benar untuk dilakukan tetapi juga cara yang cerdas dan bijak.
Saat memilih diam, Anda juga menunjukkan bahwa Anda menghargai privasi orang lain dan lebih suka fokus pada percakapan yang lebih positif dan produktif. ***
Editor: Novia Tri Astuti
Tags
Artikel Terkait
Kepribadian
9 Situasi dalam Hidup di Mana Tetap Diam Adalah Pilihan Terbaik Menurut Psikologi
Selasa, 5 Mei 2026 | 23.22 WIB
Terpopuler
1
7 Mall Terbaik di Bandung dengan Banyak Tenant Kuliner dan Spot Foto yang Instagramable
2
10 Mall di Semarang yang Tak Pernah Sepi Pengunjung, Tempat Favorit untuk Belanja dan Nongkrong
3
14 Daftar Mall Terbaik di Bandung yang Selalu Ramai Dikunjungi, Lengkap untuk Shopping dan Hiburan Keluarga
4
11 Rekomendasi Mall Terbaik di Surabaya yang Bikin Betah Jalan-Jalan dan Susah Pulang
5
5 Mall Terbaik dan Paling Cozy di Solo, Cocok untuk Menikmati Kuliner, Belanja, dan Nongkrong di Satu Tempat
6
10 Rekomendasi Kuliner Bakmi Jawa di Surabaya, Pengunjung Sampe Rela Antre Demi Seporsi Kenikmatan Kuliner Malam Satu Ini!
7
18 Kuliner Mie Ayam di Yogyakarta yang Rasanya Autentik Tapi Harganya Cocok untuk Semua Kalangan Masyarakat
8
16 Kuliner Bakso di Yogyakarta yang Rasanya Dinilai Selalu Konsisten Enak, Bikin Para Pengunjung Ketagihan Datang Lagi
9
Bupati Roby Kurniawan Disebut Netizen Sebagai Bupati R yang Bikin Ayu Aulia Kehilangan Rahim
10
KPK Tindaklanjuti Pelaporan Dugaan Korupsi APBD Era Mantan Gubernur Sultra Nur Alam
JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.
Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210
021-53699659 | 021-5349207 (Fax)
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
©2026 PT JAWA POS GRUP MULTIMEDIA
Download Aplikasi JawaPos.com
