6 Alasan Mengapa Menjadi Single Lebih Baik untuk Kesehatan Anda, Salah Satunya Mengejutkan, Dapat Tidur Lebih Nyenyak

JawaPos.com – Mungkin Anda heran kenapa banyak orang yang memilih menjadi single. Setidaknya terdapat enam alasan mengapa banyak orang yang memilih menjadi single.

Sebagaimana dilansir JawaPos.com dari Detroit Free Press berikut enam alasan mengapa menjadi single lebih baik untuk Kesehatan anda antara lain adalah:

1. Anda Dapat Bertanggung Jawab atas Kebahagiaan Diri Anda

Dalam sebuah hubungan, seringkali kita menganggap bahwa pasangan akan menangani beberapa hal atau kita akan menyelesaikan masalah bersama, menurut Wendy Wasson, seorang psikolog klinis dan pendiri MySingleSpace. Namun, hidup sendiri memaksa kita untuk lebih bertanggung jawab atas kebahagiaan dan kesejahteraan pribadi kita.

Menurut Wasson, dalam kenyataannya, tekanan dari hubungan yang tidak harmonis seringkali muncul karena harapan yang keliru bahwa Anda dan pasangan harus saling melakukan sesuatu untuk menciptakan kebahagiaan satu sama lain. Tanpa ikatan, Anda bisa menghindari jebakan ini.

2. Anda Dapat Lebih Sukses di Tempat Kerja

Menurut psikolog Bella DePaulo, faktor-faktor yang memengaruhi kebahagiaan Anda di tempat kerja bisa bermacam-macam, namun tanpa keterkaitan penting lainnya, Anda memiliki kebebasan lebih untuk mengejar karier Anda tanpa hambatan. Anda tidak terikat dengan pertimbangan seperti apa yang diinginkan oleh pasangan Anda, di mana dia bisa mendapatkan pekerjaan, atau apakah pekerjaan yang Anda idamkan akan memberikan gaji yang cukup untuk menanggung beban finansial Anda dalam sebuah hubungan.
Penelitian bahkan menunjukkan bahwa individu lajang mungkin lebih menikmati jam kerja standar karena mereka cenderung lebih menghargai pekerjaan yang memiliki makna, dibandingkan dengan individu yang sudah menikah.

Selain itu, menurut DePaulo, meskipun membangun hubungan yang terlalu dekat dengan atasan atau rekan kerja dapat berisiko (misalnya, mendorong Anda untuk bekerja lembur atau pada akhir pekan karena tidak memiliki komitmen di rumah), memiliki kemampuan untuk menyesuaikan jadwal secara fleksibel mungkin menguntungkan jika Anda bertujuan untuk mencapai promosi dengan cepat.

3. Anda Dapat Mempunyai Pemahaman yang Kuat Terhadap Diri Anda Sendiri

Sebagai orang dewasa, tujuan utama adalah mencapai kemandirian, baik secara fisik maupun psikologis. Ini sering dihubungkan dengan kesadaran diri, yang mencakup identitas individu dan kemampuan untuk bersikap empati, mencintai, berbagi, mengelola emosi yang agresif, dan menjalin hubungan yang sehat.

Selain itu, DePaulo juga menambahkan bahwa salah satu risiko dalam hubungan yang sangat dekat adalah kemungkinan diri Anda terserap dalam perasaan pasangan Anda, sehingga Anda mungkin kehilangan identitas Anda sendiri. Risiko ini lebih kecil bagi individu yang belum menikah.

Menemukan kedamaian dalam kesendirian dan menjalani pengalaman secara independen dapat memberikan wawasan tentang identitas dan kebahagiaan pribadi Anda. Bagi individu yang merasa lebih bahagia saat sendiri, ini membawa manfaat jelas, karena Anda belajar cara menciptakan kebahagiaan yang berkelanjutan. Namun, bahkan bagi mereka yang menginginkan hubungan, menyadari hal ini ketika Anda berada dalam status lajang sebenarnya dapat memberikan nilai tambah bagi hubungan Anda di masa depan.

4. Anda Dapat Memiliki Tubuh yang Lebih Bugar

Sebuah survei di Inggris menunjukkan bahwa sebagian besar dari mereka yang tidak memenuhi rekomendasi aktivitas fisik minimal 150 menit per minggu adalah orang yang sudah menikah, hampir mencapai 73 persen. Di sisi lain, para lajang dan orang yang telah bercerai cenderung lebih aktif.

Penyebabnya adalah Individu lajang mungkin lebih termotivasi untuk merawat tubuh mereka agar menarik bagi calon pasangan, dan mereka seringkali lebih konsisten dalam menghadiri gym daripada pulang langsung ke rumah atau menghabiskan waktu luang bersama pasangan di akhir pekan. Menurut DePaulo, banyak orang lajang memiliki kecenderungan untuk lebih memprioritaskan perawatan diri, termasuk berolahraga secara teratur.