Manfaat Tersembunyi Kurma, Ternyata Dapat Membantu Meredakan Nyeri Saat Persalinan

JawaPos.com - Kurma merupakan buah dengan cita rasa manis yang berasal dari pohon kurma (Phoenix dactylifera) yang telah lama dikenal karena kandungan nutrisinya yang kaya serta manfaat kesehatannya yang beragam.

Kurma, kaya akan gula alami, serat, serta beberapa vitamin dan mineral seperti magnesium dan kalium, menjadikan kurma sebagai bagian yang penting dari asupan makanan di beberapabudaya.

Namun, manfaat tersembunyi kurma baru-baru ini mulai terungkap, khususnya dalam konteks kesehatan ibu hamil.

Ternyata, kandungan nutrisi yang kaya dalam kurma tidak hanya menyediakan energi yang diperlukan selama proses persalinan, tetapi juga dapat membantu meredakan nyeri yang terkait dengan kontraksi rahim.

Dilansir dari Penny Appeal pada Rabu (13/3), Al-Qur'an juga memberitahu kita tentang bagaimana mengonsumsi kurma dalam Islam dapat membantu mengurangi nyeri saat hamil dan melahirkan. Hal tersebut dijelaskan dalam Surah Maryam.

Maryam AS mengalami nyeri hebat selama kehamilannya, dengan ini, Allah SWT memerintahkan beliau untuk mengonsumsi kurma untuk meredakan ketidaknyamanannya.

"Ketika sakit bersalin menimpanya, dia [Maryam] berlindung di pangkal pohon kurma. Dia berkata, 'Alangkah baiknya aku mati sebelum ini, dan aku menjadi sesuatu yang dilupakan dan terlupakan!' Sebuah suara memanggilnya dari bawahnya, 'Janganlah kamu bersedih! Tuhanmu telah menjadikan sebuah sungai kecil mengalir di bawahmu. Goyangkan pangkal pohon kurma itu ke arahmu, buah kurma yang segar dan matang akan jatuh padamu. Makanlah, minumlah, dan bersukacitalah.' " [Al-Qur'an, 19:23]

Mengonsumsi kurma selama kehamilan dapat membantu mengurangi nyeri selama persalinan dan dapat membantu kelahiran yang sehat pada bayi.

Asam folat yang terdapat dalam kurma dapat membantu perkembangan sumsum tulang belakang janin. Sedangkan magnesium dapat membantu meredakan kram dan kejang otot selama kehamilan.

Tak hanya itu saja, vitamin K dapat membantu dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang yang baik.

Pembekuan darah adalah proses di mana darah membeku untuk membentuk gumpalan saat terjadi luka atau cedera pada pembuluh darah.

Pembekuan darah adalah mekanisme penting dalam menjaga tubuh agar tidak kehilangan darah secara berlebihan. Terkahir, yakni kalium yang dapat membantu mengatur tekanan darah.

Sebuah artikel jurnal yang diterbitkan oleh Journal of Obstetrics and Gynaecology juga mendukung dan mengkonfirmasi kalim tersebut.

Dalam artikel jurnal tersebut, menyatakan bahwa manfaat mengonsumsi kurma pada tahap-tahap akhir kehamilan "telah terbukti secara positif memengaruhi hasil persalinan tanpa efek buruk pada ibu dan anak."