Mengatasi Siku dan Lutut Menghitam karena Workout

JawaPos.com - Semenjak pandemi Covid-19 melanda, banyak orang yang menghabiskan waktu di rumah dengan melakukan berbagai aktivitas. Salah satunya adalah workout. Workout sendiri merupakan latihan fisik berupa aktivitas olahraga guna meningkatkan kebugaran tubuh.

Saat kita melakukan workout, tidak selalu harus menggunakan alat berat, tapi juga bisa dilakukan dengan menggunakan perlengkapan yang ada di rumah ataupun dengan tangan kosong seperti push-up atau plank.

Tapi tanpa Anda sadari, semakin sering melakukan workout yang bersentuhan atau bergesekan dengan media lain, siku dan lutut Anda perlahan akan menghitam dan kasar. Hal itu karena, saat kulit bergesekan dengan media lain dalam waktu yang rutin, akan memicu terjadinya penumpukan sel kulit mati. Namun, hal ini bukan sesuatu yang sifatnya paten dan tidak bisa dihilangkan. Anda tetap bisa melakukan workout di rumah tanpa khawatir siku dan lutut menghitam. (*)

 

Berikut beberapa cara untuk mengatasi siku dan lutut yang menghitam akibat workout

 

Gunakan matras saat workout

Banyak orang yang melakukan workout tapi tidak menggunakan matras, alhasil siku dan lutut akan menghitam akibat gesekan dengan lantai yang keras. Saat melakukan workout yang mengharuskan kulit bergesekan dengan media lain, usahakan gunakan mastras untuk meredam gesekan antara siki dan lutut dengan lantai.

 

Mandi dengan air hangat 

Mandi air hangat setelah workout, selain bagus untuk melancarkan sirkulasi darah dan mengeluarkan racun dalam tubuh, juga dapat membantu membuka pori pori kulit, sehingga membersihkan kotoran dan minyak yang terperangkap. Pada saat pori-pori terbuka, semua kotoran di dalam kulit akan terangkat secara alami.

 

Scrubbing dengan produk yang mengandung licorice

Scrubbing merupakan kegiatan proses menggosokan kulit dengan butiran scrub untuk mengangkat sel kulit mati. Untuk menghasilkan kulit yang cerah dan lembab kamu bisa menggunakan lulur mandi/scrub yang mengandung licorice atau akar manis, seperti Purbasari Lulur mandi putih. Purbasari lulur mandi putih mengandung ekstrak licorice dan ekstrak whitening yang mampu menutrisi kulit sehingga mampu mencerahkan dan melembapkan kulit.

 

Menggunakan bodycare khusus untuk perawatan siku dan lutut

Hal yang tidak boleh dilewatkan saat workout adalah menggunakan bodycare khusus untuk perawatan siku dan lutut. Gunakan bodycare khusus untuk mencerahkan siku dan lutut menghitam dengan produk yang mengandung ekstrak gandum dan natural brightening agent seperti Kanna White. Ekstrak gandum terbukti dapat mengembalikan kelembaban alami kulit sehingga dapat menghaluskan area kulit pecah-pecah atau kering.